 |
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
|
 |
 |
| « 2026 » |
|---|
| | | | | | |
|---|
| | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
|
| |
29-09-2014, 19:07 | : , , | : 2865 . | : sergei
|
|
| |
Рацион для сердца. Что есть и как готовить, чтобы избежать инфаркта
29 сентября – Всемирный день сердца.
Чтобы оно было здоровым и крепким, прежде всего, нужно правильно питаться.
И, конечно, не забывать о физических нагрузках.
 Сердце – один из важнейших органов человека. На него ложится огромнейшая нагрузка, особенно в современных условиях, когда мы не слишком много двигаемся и очень часто употребляем фаст-фуд, который наносит вред сосудам. Неправильное питание приводит к повышению уровня холестерина в крови, образовавшиеся сосудистые бляшки мешают работе сердца.  Чтобы помочь организму, достаточно просто изменить свой рацион. Для диеты понадобятся такие продукты, которые выводят «плохой» холестерин, укрепляют сердечную мышцу, улучшают качество крови. Читать дальше... |
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
25-09-2014, 19:47 | : , , | : 2273 . | : sergei
|
|
| |
Посолить или засушить. Какие виды грибов подходят для жарки или для варки
Каждый вид грибов – имеет свои особенности. Некоторые необыкновенно хороши в жареном виде, а некоторые лучше заморозить.
Разберёмся какие виды грибов для чего лучше подходят.
 Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
17-09-2014, 22:14 | : , , | : 1954 . | : sergei
|
|
| |
 Темп жизни современного человека ускоряется с каждым годом –проблем становится всё больше, цели – всё выше. Очень часто для решения этих самых проблем и достижения целей люди жертвуют чем-то очень важным, в том числе и таким простым, привычным аспектом своей жизнедеятельности, как питание. Зачем тратить уйму времени на приготовление обеда, если можно, не отрываясь от работы, перекусить батончиком/бургером/пончиком? Здоровое питание считается уделом худеющих людей и тех, кто уже заработал себе проблемы с желудком, печенью или кишечникомИ И очень зря! Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
14-09-2014, 12:31 | : , , , , , | : 1796 . | : sergei
|
|
| |
3 медовых рецепта
Вкусно, полезно и сладко-сладко!
 Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
6-09-2014, 18:09 | : , , | : 1649 . | : sergei
|
|
| |
Домашний сыр "Паприка"(Фоторецепт)  Недавно меня угостили вкуснейшим домашним сыром со специями, попробовав который, уже не хочется покупать магазинные сыры. Делюсь рецептом этого сыра с вами Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
6-09-2014, 17:57 | : , , | : 2554 . | : sergei
|
|
| |
Рыбный вопрос. Санкции заставят нас есть более полезные продукты
Рыба занимает особое место среди продуктов, ввоз которых в Россию запрещён санкциями. Причин тому несколько.
 Во-первых, она крайне важна для здоровья: в ней есть «рыбный витамин» - омега-3 жирные кислоты. Он почти отсутствует в других продуктах, и без морской рыбы нам его будет явно недоставать. В пресноводной этих омега-3 гораздо меньше. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
6-09-2014, 17:32 | : , , | : 2480 . | : sergei
|
|
| |
«И три корочки хлеба» Что можно приготовить из сухарей? У настоящей дачницы на кухне никогда ничего не пропадает!
Ведь она умеет превратить во вкусные блюда все что угодно – даже подсохший хлеб.
Опытом делится Наталья Замятина.  На любой кухне всегда образуются какие-то остатки – не съеденный вовремя хлеб, подсохший кусочек сыра, огрызок копченой колбасы, который уже не берут не только зубы, но и нож, пара сосисок, которых все равно не хватит на всех… Все это еще вполне съедобное, но… доедать, увы, уже как-то не хочется. Кстати, по подсчетам специалистов, население развитых стран выбрасывает на помойки почти треть купленных продуктов. Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
29-08-2014, 13:55 | : | : 1791 . | : sergei
|
|
| |
Очень вкусные ленивые вареники  Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
29-08-2014, 10:47 | : , , | : 1360 . | : sergei
|
|
| |
Просто добавь желатин !  Смотрим дальше... |
|
|
|
|
| |
29-08-2014, 10:20 | : , , | : 1601 . | : sergei
|
|
| |
Кулинарные советы
 Читатать дальше... |
|
|
|
|
|
