 |
| « Апрель 2025 » |
|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | |
|
 |
|
| |
23-05-2016, 18:50 | раздел: Разное, Лечебная кулинария | посмотрело: 955 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Правильная еда поднимет настроение!
Все болезни – от нервов. Поэтому, даже если жизнь полна проблем и неудач, старайтесь смотреть на неё позитивно и верить в лучшее.
А поможет вам в этом еда. Но не любая, а правильная.  Давно замечено, что задорные, смешливые, искрящиеся радостью люди меньше рискуют стать жертвой опасных болезней, чем пребывающие в постоянном миноре нытики и пессимисты. Учёные доказали это с научной точки зрения. Читать дальше... |
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
23-05-2016, 18:26 | раздел: Салаты и закуски, Лечебная кулинария, Советы хозяйке, Сад и огород | посмотрело: 1093 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Выбираем зелёный салат
Зелёные листья салата – то, что нужно организму в период весеннего дефицита витаминов.
 Все разновидности салата содержат витамины группы В, бета-каротин, аскорбиновую кислоту. Кроме того, в зелёных листьях много витамина К, который отвечает за свёртывание крови и усвоение кальция. Налегать на зелёный салат можно даже тем, кто сидит на диете. В 100 г полезных листьев не больше 20 ккал. Осталось только выбрать сорт, который придётся вам по душе. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
18-05-2016, 19:15 | раздел: Первые блюда, Салаты и закуски, Лечебная кулинария, Сад и огород | посмотрело: 1335 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Пять оригинальных блюд из редиски
Самый первый весенний овощ не только украсит ваш стол,
но и даст мощнейшую подзарядку ослабленному после долгой зимы организму
 Ничто так не радует глаз человека, замученного зимнее-весенней хандрой и тоской по свежим продуктам, как редис. Этот яркий овощ самым первым созревает на грядках и так и просится на наш стол. Между прочим, редис как никакой другой корнеплод богат витаминами. Пучок редиски с легкостью восполнит суточную потребность витамина С, также он содержит железо, калий и почти всю группу витамина В, натрий, кальций, фосфор и магний. Кроме прочего редиска богата клетчаткой, она нормализует содержание холестерина в крови, прекрасно выводит токсины и шлаки. Есть редиску очень полезно, а мы расскажем вам, как разнообразить блюда из этой красно-белой витаминной «бомбы». Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
10-05-2016, 18:30 | раздел: Информация, Разное, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 2386 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Мужская сила и здоровье. Какие продукты должны быть в рационе сильного пола
Разнообразное и сбалансированное питание - основа здорового образа жизни.
Но нужно помнить, что у мужского здоровья есть особенности,
а значит, при формировании рациона для своей половины стоит уделить внимание полезным, чисто «мужским» продуктам.
 Репродуктивная функция и то, что в немедицинских терминах называется «мужской силой», напрямую зависит от общего состояния здоровья человека: сердечно-сосудистой системы, здоровья простаты, нормального уровня холестерина, адекватной мышечной массы. Кроме того, особенно важен гормональный баланс, в частности, адекватная выработка основного мужского гормона - тестостерона. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
14-04-2016, 19:50 | раздел: Салаты и закуски, Лечебная кулинария | посмотрело: 1100 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Овощи под сырной шапкой.  Здоровое питание обязательно должно включать в себя овощи, чтобы насыщать организм клетчаткой и витаминами. Как правильно приготовить овощи под сырной шапкой, чтобы блюдо было не только полезным, но и вкусным Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
13-04-2016, 21:10 | раздел: Информация, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1487 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Советы диетолога: как меньше есть
Многие часто путают такие понятия, как «голод» и «аппетит».
Но, научившись отличать одно от другого, можно добиться стройной фигуры.
Психотерапевт Михаил Гаврилов, автор собственной методики снижения веса, рассказал, как меньше есть.
 Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
1-04-2016, 19:23 | раздел: Информация, Салаты и закуски, Разное, Лечебная кулинария | посмотрело: 993 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Что едят знаменитости, когда худеют? Звёздные рецепты.
Рецепты, которыми делятся звёзды, обычно сложные и калорийные. А чем они балуют себя, когда хотят сбросить вес?
 Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
28-03-2016, 19:02 | раздел: Информация, Первые блюда, Вторые блюда, Лечебная кулинария, Национальная кухня | посмотрело: 1172 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Лук — от семи недуг. Какие заболевания вылечит лук?
Старинная русская поговорка утверждает, что лук — от семи недуг.
Сейчас, когда витаминов и солнца ещё маловато, это особенно актуально.
 Лук — одно из средств профилактики почти всех заразных болезней. Его сок содержит фитонциды — летучие вещества, убивающие микроорганизмы. Его (вместе с чесноком) с успехом использовали даже для предохранения от чумы! Читатать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
10-03-2016, 10:41 | раздел: Информация, Салаты и закуски, Напитки, Выпечка, Лечебная кулинария | посмотрело: 1448 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Чем полезна капуста и что можно из неё приготовить
Капуста – продукт, доступный каждому дачнику.
А знаете ли вы, что она чрезвычайно полезна для здоровья?
 Белокочанная капуста – ценный источник калия, кальция, серы, фосфора и полезных соединений. В ней присутствуют каротин и витамины, в том числе U, положительно действующий на моторику желудка, кишечника и состав кишечной флоры. Лечение язвы желудка и 12‑перстной кишки капустным соком практикуется с 1952 г. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
9-03-2016, 19:26 | раздел: Выпечка, Лечебная кулинария, Национальная кухня, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1184 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Худеем на блинах: И Масленицу от души отпраздновать, и талию не потерять?
Эксперт врач-диетолог Людмила Денисенко делится советами,
как превратить блинную неделю из обжорной в полезную для фигуры и организма в целом
 Все дело в правильно подобранных ингредиентах. Да и калорий в традиционном масленичном угощении не так уж много. Если взять рецепт самых простых блинов (мука, молоко, соль, сахар, яйца), то их калорийность будет не выше 200 калорий на 100 граммов, говорит Людмила Денисенко, и мы хотим ей верить. Учитывая, что 100 граммов блинов - это 3 - 4 штуки, которых вполне достаточно, чтобы сытно поесть, то вреда для талии никакого. А калорийности, конечно же, добавляют богатые начинки, жирные сливки вместо молока и прочие излишества. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
