Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Как используя доступные продукты выиграть борьбу с лишним весом
   28-03-2018, 16:58 | раздел: Информация, Разное, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 365 чел. | добавил: sergei

  
  
Как используя доступные продукты выиграть борьбу с лишним весом


Писатель Екатерина Мириманова — о том, как выиграть борьбу с лишним весом без лосося, авокадо, оливкового масла и других дорогих продуктов.

 Как используя доступные продукты выиграть борьбу с лишним весом

Есть мнение, что худеть дорого. Далеко не каждый может позволить себе диетическое мясо, морепродукты и заморские овощи, поэтому... налегает на макароны с картошечкой и оплакивает «вдруг» поселившиеся в его теле лишние килограммы. Автор системы самосовершенствования «Минус 60» Екатерина Мириманова уверена, что такой образ жизни — обычный самообман, ведь чтобы оздоровиться, необязательно вкладывать в свой рацион огромные деньги. Борьбу с лишним весом можно выиграть, используя доступные продукты.
Какие?

Читать дальше...


  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Несколько советов,как перестать наедаться на ночь
   16-02-2018, 17:35 | раздел: Информация, Разное, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 220 чел. | добавил: sergei

  
  
Несколько советов,как перестать наедаться на ночь

Несколько советов,как перестать наедаться на ночь

Холодильник сильнее всего притягивает нас вечером. А некоторые еще любят проснуться ночью, пойти на кухню, съесть там парочку бутербродов и вернуться в постель. Отчего-то на ночь глядя есть хочется особенно сильно. Как избавиться от этой вредной привычки? Замок на холодильник не поможет. Всем “ночным охотникам” специалисты прописывают простую диету: больше белковой пищи, дробное питание и… сладкое!

Читать дальше...


  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Очень вкусные,питательные и сытные блюда из красной фасоли.(6 рецептов)
   3-01-2018, 18:34 | раздел: Первые блюда, Вторые блюда, Салаты и закуски, Советы хозяйке, Праздничные блюда, Национальная кухня, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 375 чел. | добавил: sergei

  
  
Очень вкусные,питательные и сытные блюда из красной фасоли

Красная фасоль полезна и ее обязательно нужно включать в свой рацион хотя бы раз в неделю. Ее можно купить в готовом виде, не обязательно готовить. К тому же, это гораздо быстрее.

В этой статье вы найдете самые вкусные блюда из фасоли красной, которые только можно придумать. Рецепты довольно простые, поэтому справится любая хозяйка. Но сначала советуем прочесть, какими же свойствами обладает данная бобовая культура.

Очень вкусные,питательные  и сытные блюда из красной фасоли.(6 рецептов)

Немного о пользе красной фасоли.

Фасоль относится к бобовым, что сразу же свидетельствует о том, что это полезно. В ее составе содержится мягкая клетчатка, которая не только придает энергию, но и сохраняет чувство сытости. Продукт рекомендован при ожирении, так как он способен очень быстро насыщать желудок.

Хорошо влияет на сердечнососудистую систему, нервную и даже иммунную. Также можно употреблять в качестве профилактики против любых новообразований. Повышает уровень гемоглобина в крови, понижению холестерина.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Продукты долголетия: как питаться в каждом возрасте
   16-10-2017, 19:21 | раздел: Информация, Разное, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 338 чел. | добавил: sergei

  
  
Продукты долголетия: как питаться в каждом возрасте


Продукты долголетия: как питаться в каждом возрасте

Каждый возраст имеет свои особенности питания. Мы подскажем, какие продукты способствуют долголетию и как правильно питаться в каждом возрасте.

Список антиэдж-продуктов для 20, 30 и 40 лет читайте ниже!
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Что важно знать о специях.
   1-10-2017, 09:40 | раздел: Информация, Разное, Советы хозяйке, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 314 чел. | добавил: sergei

  
  
Что важно знать о специях.


Что важно знать о специях.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Яичная диета на 2 недели.
   21-04-2017, 07:52 | раздел: Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 571 чел. | добавил: sergei

  
  
Яичная диета на 2 недели: описание, список разрешённых продуктов. Рацион яичной диеты на 2 недели: как эффективно похудеть

Яичная диета на 2 недели.

Настоящей находкой для людей, ведущих вечную борьбу с лишними килограммами, может стать яичная диета на 2 недели.

Для некоторых она сможет стать хорошим началом и толчком для дальнейшего устранения лишнего веса, другим же слегка полноватым людям поможет полностью устранить избыточные килограммы.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
10 свойств банана, о которых вы скорее всего не знали
   16-02-2017, 18:44 | раздел: Информация, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 615 чел. | добавил: sergei

  
  
10 свойств банана, о которых вы скорее всего не знали


10 свойств банана, о которых вы скорее всего не знали

Бананы — это тот самый случай, когда «вкусно» идет в паре с «полезно».
Содержащиеся в них витамины и другие вещества поддерживают наш организм буквально по всем фронтам.
Мы собрали 10 полезных свойств этих тропических фруктов, которые во многом зависят от их спелости.
Это не значит, что какие-то бананы можно есть, а какие-то нет.
Просто рекомендации по выбору плодов в соответствии с их зрелостью помогут увеличить их полезное действие.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ БУДУЩЕЙ МАМЕ?
   1-12-2016, 19:48 | раздел: Информация, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 706 чел. | добавил: sergei

  
  
КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ БУДУЩЕЙ МАМЕ?

КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ БУДУЩЕЙ МАМЕ?

Полноценное питание для будущей мамочки является залогом благополучного течения беременности и здоровья малыша.
Однако в организме беременной нередко возникает дефицит полезных веществ, что приводит к нежелательным последствиям.
Какие витамины необходимы для правильного развития плода, и как предотвратить их недостаток?
На эти и многие другие вопросы я отвечу в данной статье.

Врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук. Веду научную работу на кафедре акушерства и гинекологии Российского государственного медицинского университета имени Н.И. Пирогова.

Читать дальше...
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ - ПРАВИЛЬНЫЙ БАЛАНС
   14-11-2016, 19:47 | раздел: Разное, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 572 чел. | добавил: sergei

  
  
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ - ПРАВИЛЬНЫЙ БАЛАНС

Профессор диетологии из ЮАР Дэвид Раубенхаймер уверен: главное заблуждение при переходе на правильное питание - отказ от какого-то одного продукта, ведь ни жирные продукты, ни сахар сами по себе не наносят вреда организму и не вызывают проблем с лишним весом и сопутствующими ему заболеваниями. Все дело в дисбалансе.

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ - ПРАВИЛЬНЫЙ БАЛАНС

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Взаимозаменяемые ингредиенты для приготовления выпечки и разных блюд.
   13-10-2016, 18:16 | раздел: Разное, Советы хозяйке, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 641 чел. | добавил: sergei

  
  
Взаимозаменяемые ингредиенты для приготовления выпечки и разных блюд.

Вы решили приготовить что нибудь вкусненькое, но вдруг обнаруживаете, что не достает одного ингредиента.
А в магазин так не хочется выбираться из уютной кухни.
Посмотрите эту таблицу, возможно вы найдете, чем его заменить.

Взаимозаменяемые ингредиенты для приготовления выпечки и разных  блюд.

Смотрим дальше...( Инфографика)


  

Комментариев: 0 | Подробнее »

-