 |
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
|
 |
|
| |
31-05-2016, 21:35 | : , , | : 1545 . | : sergei
|
|
| |
4 вкусных и полезных рецепта на пару.
После шашлыков стоит подумать о фигуре и здоровье. Вспоминаем рецепты приготовления мяса и рыбы на пару.
 Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
31-05-2016, 21:05 | : , , , , | : 1835 . | : sergei
|
|
| |
Все пучком: вкусные блюда из зелени
Что может быть полезнее, чем первые листики салата и побеги лука? Готовим вкусные блюда из зелени.
 Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
30-05-2016, 21:11 | : , , | : 1773 . | : sergei
|
|
| |
Кефир и немного масла. Секреты шашлыка из говядины
Говядина – мясо для жарки на углях самое сложное.
Но если выбрать хороший маринад и вдумчиво-правильно его сделать, то она получится необычайно вкусной.
 К говяжьему шашлыку нужно подходить с умом. Мясо это суховатое, жестковатое, для жарки на углях в большинстве случаев не слишком подходящее. Да-да, мы помним, что есть говяжья вырезка, и она получится на углях идеально. А также мы помним, сколько она стоит в магазинах. Поэтому мы обратились к профессионалу, чтобы он рассказал, как сделать шашлык из той части говядины, которая не слишком дорога. И Шавкат Подмарев, бренд-шеф ресторана «Чабан Хаус», приготовил говяжий огузок в кефирном маринаде: Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
30-05-2016, 20:56 | : , , | : 1360 . | : sergei
|
|
| |
Сырный бургер  Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
30-05-2016, 20:47 | : , , , | : 1866 . | : sergei
|
|
| |
Летний рацион для тех, кто хочет есть и худеть
Пьер Дюкан — знаменитый врач-диетолог и автор собственной диеты — рассказал , как нужно питаться летом
и почему много сахара вредно
 Летнее меню в России очень сильно отличается от того, что мы едим в оставшиеся 9 месяцев. Наконец-то у нас появляются свежие фрукты, овощи, ягоды. Наконец-то можно выбирать, а не есть то, что дают. О том, что можно и нельзя летом и как строить своё питание, если во что бы то ни стало хочешь похудеть, рассказал , пожалуй, самый известный диетолог в России, автор собственной методики похудения Пьер Дюкан:Читать дальше... |
|
|
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
| |
30-05-2016, 20:19 | : , , | : 1597 . | : sergei
|
|
| |
Как выглядят 200 калорий?  Сельдерей (1425 граммов = 200 калорий) Все мы прекрасно знаем, что разные продукты питания обладают различной калорийностью. Но многие ли могут представить, как в реальности выглядит эта разница? Самым любознательным и тем, кто следит за питанием, безусловно, будет интересно исследование информационного сайта wiseGEEK, демонстрирующее различные продукты в количестве, содержащем одинаковое число калорий — 200. Для наглядности сравнения все фото сделаны одной и той же камерой на одинаковых тарелках диаметром 26 см и мисках диаметром 16 см. Мы отсортировали фотографии от менее калорийных продуктов к более калорийным. Пожалуйста, имейте в виду, что данный проект обращает внимание только на количество калорий (которых, кстати, взрослому человеку требуется потреблять в среднем 2000-2500 ежедневно!) и не затрагивает другие не менее важные показатели, составляющие питательную ценность продукта. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
30-05-2016, 20:06 | : , , , | : 1576 . | : sergei
|
|
| |
Правильное и «вредное» время для 10 привычных продуктов  Мы стараемся правильно составлять свое меню и следить за полезностью продуктов, которые употребляем в пищу. Но бывает так, что, закидывая в рот очередной кусочек, не обращаем внимания на то, какое время суток наступило. Как оказалось, некоторые продукты, которые в нашем рационе частые гости, могут принести совсем другой эффект, и причина этого всего лишь в расписании. Иногда после еды мы чувствуем дискомфорт, появляется вздутие живота, колики, а со временем приходит и лишний вес. Оказывается, та или иная пища, съеденная не в свое время, может доставить неприятности. Но не стоит волноваться, теперь вы сможете правильно распределить продукты по времени, а ваш организм будет получать от них максимум пользы. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
26-05-2016, 21:26 | : , , , | : 1787 . | : sergei
|
|
| |
Эклеры с заварным кремом
Эклеры с заварным кремом являются любимым лакомством не только детей, но и взрослых.
Порадуйте родных и близких, приготовив этот нежный изысканный десерт.
 Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
26-05-2016, 21:08 | : , , | : 1327 . | : sergei
|
|
| |
6 лучших продуктов для ваших зубов  Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
26-05-2016, 20:53 | : , , | : 2162 . | : sergei
|
|
| |
10 советов, как сварить идеальный кофе  Читать дальше... |
|
|
|
|
|
