Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную

Печать флаеров тут киев всегда качественно.

«    Июль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 




Top.Mail.Ru
Эксперт рассказал о правилах употребления окрошки
   1-07-2020, 20:07 | раздел: Новости кулинарии, Национальная кухня | посмотрело: 24 чел. | добавил: sergei

  
  
Эксперт рассказал о правилах употребления окрошки


Эксперт рассказал о правилах употребления окрошки

Окрошка — одно из самых популярных летних блюд. Но оно показано не всем, предупреждает ведущий научный сотрудник НИИ Питания РАН, диетолог Ольга Григорьян. Как передает со ссылкой на "Говорит Москва" портал MEDdaily, если у человека есть заболевания желудочно-кишечного тракта, то ему стоит есть окрошку на кефире — квас противопоказан. Также стоит решительно отказываться от отдельных ингредиентов, если есть их индивидуальная непереносимость.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Названы 10 жирных продуктов, которые есть полезно
   22-06-2020, 17:11 | раздел: Разное, Новости кулинарии | посмотрело: 72 чел. | добавил: sergei

  
  
Названы 10 жирных продуктов, которые есть полезно


Названы 10 жирных продуктов, которые есть полезно

От них можно не отказываться.

Последние исследования показали, что насыщенные, или вредные, жиры занимают свою нишу в правильном питании и регулярное их употребление в умеренном количестве может привести в норму уровень холестерина в крови и даже улучшить метаболизм.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Испанские диетологи назвали продукты для похудения и уменьшения целлюлита
   22-06-2020, 17:04 | раздел: Новости кулинарии | посмотрело: 40 чел. | добавил: sergei

  
  
Испанские диетологи назвали продукты для похудения и уменьшения целлюлита


Испанские диетологи назвали продукты для похудения и уменьшения целлюлита

Для уменьшения целлюлита следует употреблять продукты, содержащие калий, а также омега-3 жирные кислоты. Эти и другие продукты, способствующие похудению, назвали испанские диетологи.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Врачи назвали простые продукты, которые защищают легкие от коронавируса
   17-06-2020, 18:05 | раздел: Разное, Новости кулинарии | посмотрело: 43 чел. | добавил: sergei

  
  
Врачи назвали простые продукты, которые защищают легкие от коронавируса


Врачи назвали простые продукты, которые защищают легкие от коронавируса

Глава Испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) пульмонолог Эусеби Чинер считает, что большинство случаев, когда в результате атаки вирусов страдают легкие, можно предотвратить. Или сделать так, чтобы заболевание протекало без серьезных последствий для организма.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Диетологи назвали эффективный способ похудеть за 14 дней
   11-06-2020, 19:01 | раздел: Разное, Новости кулинарии | посмотрело: 42 чел. | добавил: sergei

  
  
Диетологи назвали эффективный способ похудеть за 14 дней


Диетологи назвали эффективный способ похудеть за 14 дней

Диетологи из британского центра Cambridge Weight Plan рассказали, как можно сбросить вес за две недели.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Пищевые тренды 2020-го: чем нужно питаться, чтобы быть модным
   27-05-2020, 19:10 | раздел: Новости кулинарии | посмотрело: 41 чел. | добавил: sergei

  
  
Пищевые тренды 2020-го: чем нужно питаться, чтобы быть модным


Пищевые тренды 2020-го: чем нужно питаться, чтобы быть модным

С каждым годом пищевые тренды и тенденции меняются, привнося что-то новое, интересное и оригинальное на кухню каждого человека. Чем же порадует 2020 год, что интересного появится и какие продукты мы сможем увидеть, и чего можно смело ожидать в мире кулинарии?

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Ученые создали раствор, который сохраняет фрукты свежими долго
   12-05-2020, 10:27 | раздел: Новости кулинарии | посмотрело: 70 чел. | добавил: sergei

  
  
Ученые создали раствор, который сохраняет фрукты свежими долго


Ученые создали раствор, который сохраняет фрукты свежими долго

С каждым годом технический прогресс всё ускоряется, уже почти каждый день мы можем прочесть о новом революционном открытии. И, к счастью, не всегда эти открытия принадлежат каким-то полуфантастическим областям, нередко это нечто более приземленное, но очень и очень полезное.

Его главное достоинство — он абсолютно нетоксичен.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Медики назвали простой продукт для завтрака, помогающий жить дольше
   11-05-2020, 10:38 | раздел: Лечебная кулинария, Новости кулинарии | посмотрело: 3636 чел. | добавил: sergei

  
  
Медики назвали простой продукт для завтрака, помогающий жить дольше


Медики назвали простой продукт для завтрака, помогающий жить дольше

Хотите жить дольше, добавьте в свой завтрак этот простой продукт, – его регулярное потребление связно с множеством оздоровительных эффектов. С такой рекомендацией выступили британские медики, имея в виду натуральный йогурт.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Мясоеды обладают более крепкой психикой, чем вегетарианцы
   11-05-2020, 10:34 | раздел: Разное, Новости кулинарии | посмотрело: 49 чел. | добавил: sergei

  
  
Мясоеды обладают более крепкой психикой, чем вегетарианцы


Мясоеды обладают более крепкой психикой, чем вегетарианцы

Люди, которые употребляют пищу животного происхождения, обладают более крепкой психикой, чем вегетарианцы и веганы. К такому выводу пришли исследователи из США, которые изучили почти два десятка научных работ, посвященных связи между психическим здоровьем и диетой.

Читать дальше...



  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Названы самые полезные для похудения овощи с высоким содержанием белка
   7-05-2020, 20:04 | раздел: Разное, Новости кулинарии | посмотрело: 58 чел. | добавил: sergei

  
  
Названы самые полезные для похудения овощи с высоким содержанием белка


Названы самые полезные для похудения овощи с высоким содержанием белка

Самыми полезными в деле похудения являются овощи, которые дают организму не только много белка, но и других питательных веществ, обеспечивающих активный обмен веществ.

Как сообщает MedikForum.ru, белок практически не дает калорий, которые могут откладываться в виде запаса, – он используется организмом для поддержки мышц, органов, производства гемоглобина, гормонов, ферментов, иммунных тел. Также он хорошо насыщает, позволяет долго не чувствовать голода, не переедать. Все это делает белок одним из самых полезных веществ для похудения.
Экспертами были названы самые полезные для борьбы с лишним весом овощи с высоким содержанием белка. Также они являются источниками других нутриентов, укрепляющих здоровье.

Шпинат. 100 граммов овоща – это 2,9 грамма белка. Помимо того, он обеспечивает организм большим количеством фолиевой кислоты , марганца, магния , железа, калия, кальция, витаминов А и С. Содержит растительные соединения, усиливающие антиоксидантную защиту организма, подавляющие воспаление.

Китайская капуста. Дополнением к белку идут фолиевая кислота, кальций, калий, марганец, железо, витамины А, С и К. Подобно шпинату также богата антиоксидантами. 70 граммов китайской капусты содержат 1 грамм белка.

Спаржа. 100-граммовая порция овоща дает 2,2 грамма белка и обеспечивает организм множеством полезных микроэлементов: в их ряду витамины группы В, фолиевая кислота, медь, марганец, фосфор, магний, витамины А и К, вещества с пребиотическим действием, стимулирующие рост полезных кишечных бактерий.

Брокколи.100 граммов овоща содержат 2,8 грамма белка. Еще в нем много марганца, калия, фосфора, витаминов К и С, а также присутствуют все незаменимые аминокислоты, которые необходимы организму. Флавоноиды брокколи оказывают антиоксидантное, противовоспалительное действие.

Брюссельская капуста. Настоящая «протеиновая бомба»: в 100 граммах содержится около 3,5 грамма растительного белка. Другое преимущество овоща – крайне высокое содержание витамина С.

Белокочанная капуста. 100 граммов овоща могут дать 2 грамма белка, а также витамины С и К, минералы калий, марганец, магний, фосфор, кальций и железо.

Совет специалистов. Чтобы получать больше растительного белка и других полезных веществ, полезных для похудения, можно сочетать овощи и бобовые, об этом пишет журнал Fit for Fun.

  

Комментариев: 0 | Подробнее »

-