 |
| « Июнь 2020 » |
|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
 |
|
| |
20-05-2020, 18:03 | раздел: Разное | посмотрело: 42 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Названы самые полезные для гипертоников диеты  Ученые из США сравнили эффективность диеты DASH и диеты с большим содержанием фруктов и овощей для профилактики болезней сердца и сосудов. Материал о самой полезной для гипертоников диете, как сообщает информационное агентство РИА Новости, появился в медицинском издании Annals of Internal Medicine. Читать дальше... |
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
18-05-2020, 19:10 | раздел: Разное, Присланное | посмотрело: 39 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Жирная пища плохо влияет на внимание — особенно у женщин!  Американские ученые экспериментально показали, что потребление пищи, богатой насыщенными жирами, может нарушить когнитивные функции. Участницы их эксперимента хуже справлялись с тестом на внимание после того, как поели обед, приготовленный с использованием пальмового масла, богатого насыщенными жирами, чем в том случае, если их обед готовили на подсолнечном масле (ненасыщенные жиры). Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
18-05-2020, 18:28 | раздел: Разное | посмотрело: 57 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Откуда пошло соленое сало  Скажи на улице первому встречному "Сало!", и сразу человек скажет: "Украина". Стойкая эта ассоциация, однако, в корне неверна. Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
12-05-2020, 11:22 | раздел: Разное, Советы хозяйке | посмотрело: 82 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Как сделать блюдо более полезным, заменив всего один ингредиент  Многие из нас обожают блюда, состоящие из множества компонентов (салаты, супы, рагу), потому что они более вкусные из-за смешения ноток всех компонентов. Вот только такие блюда часто вредны. Материал расскажет, как замена всего одного вредного компонента на полезный сделает вашу диету сбалансированной и здоровой. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
12-05-2020, 11:03 | раздел: Детские рецепты, Разное | посмотрело: 86 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
«Пятерка» блюд из советских детских садов, о которых вспоминают с ностальгией  Многие современные мамы и папы жалуются на то, что в нынешних детских садах их чад кормят из рук вон плохо. И речь идет в первую очередь не о размере порций, а об их качестве. Тем более, что родившимся еще в СССР есть с чем сравнить. Вкус еды из школьных и детсадовских столовых тех времен для большинства людей незабываем. А потому сегодня стоит вспомнить несколько блюд из детсада, от которых в восторг приходят даже взрослые. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
12-05-2020, 10:40 | раздел: Разное, Советы хозяйке | посмотрело: 68 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Можно ли замораживать молоко? И еще 13 продуктов, которые можно хранить в морозильнике во время пандемии  Перед началом карантина многие семьи покупали большое количество еды, причем не только круп и консервов, но и других продуктов. Мы задались вопросом, а поможет ли морозильная камера сохранить надолго какие-то, например, молоко? Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
11-05-2020, 10:34 | раздел: Разное, Новости кулинарии | посмотрело: 40 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Мясоеды обладают более крепкой психикой, чем вегетарианцы  Люди, которые употребляют пищу животного происхождения, обладают более крепкой психикой, чем вегетарианцы и веганы. К такому выводу пришли исследователи из США, которые изучили почти два десятка научных работ, посвященных связи между психическим здоровьем и диетой. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
7-05-2020, 20:14 | раздел: Разное, Пикничок | посмотрело: 106 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Простой способ, как без труда очистить решётку для мяса от нагара  Все любят жареное мясо точно также, как никто не любит мучиться с грязной решеткой после его приготовления. Процедура ее очистки не самая простая и быстрая. Жир и нагар хорошенько впиваются в металлические прутья, после чего их становится очень сложно удалить. Благо, существует по крайней мере один действенный способ, который позволит чистить решетку после застолья без лишней головной боли. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
7-05-2020, 20:04 | раздел: Разное, Новости кулинарии | посмотрело: 52 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Названы самые полезные для похудения овощи с высоким содержанием белка  Самыми полезными в деле похудения являются овощи, которые дают организму не только много белка, но и других питательных веществ, обеспечивающих активный обмен веществ. Как сообщает MedikForum.ru, белок практически не дает калорий, которые могут откладываться в виде запаса, – он используется организмом для поддержки мышц, органов, производства гемоглобина, гормонов, ферментов, иммунных тел. Также он хорошо насыщает, позволяет долго не чувствовать голода, не переедать. Все это делает белок одним из самых полезных веществ для похудения. Экспертами были названы самые полезные для борьбы с лишним весом овощи с высоким содержанием белка. Также они являются источниками других нутриентов, укрепляющих здоровье. Шпинат. 100 граммов овоща – это 2,9 грамма белка. Помимо того, он обеспечивает организм большим количеством фолиевой кислоты , марганца, магния , железа, калия, кальция, витаминов А и С. Содержит растительные соединения, усиливающие антиоксидантную защиту организма, подавляющие воспаление. Китайская капуста. Дополнением к белку идут фолиевая кислота, кальций, калий, марганец, железо, витамины А, С и К. Подобно шпинату также богата антиоксидантами. 70 граммов китайской капусты содержат 1 грамм белка. Спаржа. 100-граммовая порция овоща дает 2,2 грамма белка и обеспечивает организм множеством полезных микроэлементов: в их ряду витамины группы В, фолиевая кислота, медь, марганец, фосфор, магний, витамины А и К, вещества с пребиотическим действием, стимулирующие рост полезных кишечных бактерий. Брокколи.100 граммов овоща содержат 2,8 грамма белка. Еще в нем много марганца, калия, фосфора, витаминов К и С, а также присутствуют все незаменимые аминокислоты, которые необходимы организму. Флавоноиды брокколи оказывают антиоксидантное, противовоспалительное действие. Брюссельская капуста. Настоящая «протеиновая бомба»: в 100 граммах содержится около 3,5 грамма растительного белка. Другое преимущество овоща – крайне высокое содержание витамина С. Белокочанная капуста. 100 граммов овоща могут дать 2 грамма белка, а также витамины С и К, минералы калий, марганец, магний, фосфор, кальций и железо. Совет специалистов. Чтобы получать больше растительного белка и других полезных веществ, полезных для похудения, можно сочетать овощи и бобовые, об этом пишет журнал Fit for Fun. |
|
|
|
|
|
|
|
| |
7-05-2020, 19:26 | раздел: Разное, Советы хозяйке | посмотрело: 6307 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Бытовая эзотерика: 9 предметов, которые ни в коем случае нельзя хранить в кухне  Кухня считается сакральным местом, в котором важно поддерживать порядок и уют. В прежние времена к этой части дома относились с особым трепетом и старались избавляться от вещей, которые несут тяжелую энергетику бедности и неудач. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
