 |
| « Декабрь 2025 » |
|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | 31 | |
|
 |
|
| |
15-03-2016, 12:26 | раздел: Информация, Разное, Советы хозяйке, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1852 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Чем питаться 48 дней Великого поста.Постное меню на каждый день.
Чем питаться 48 дней Великого поста и как приблизить свое постное меню к нашему обычному рациону.
 Великий пост – время испытаний и духовного очищения. Мы отказываемся от еды, содержащей животные жиры и… оказываемся перед большим выбором растительных продуктов. Но как из них выбрать те, что помогут нам сделать рацион достаточно разнообразным и заменить привычные животные продукты. Попробуем составить из растительных продуктов более-менее привычное меню. Итак, отталкиваемся от того, что мы часто едим в обычной, скоромной жизни. Читать дальше... |
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
9-03-2016, 19:26 | раздел: Выпечка, Лечебная кулинария, Национальная кухня, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1287 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Худеем на блинах: И Масленицу от души отпраздновать, и талию не потерять?
Эксперт врач-диетолог Людмила Денисенко делится советами,
как превратить блинную неделю из обжорной в полезную для фигуры и организма в целом
 Все дело в правильно подобранных ингредиентах. Да и калорий в традиционном масленичном угощении не так уж много. Если взять рецепт самых простых блинов (мука, молоко, соль, сахар, яйца), то их калорийность будет не выше 200 калорий на 100 граммов, говорит Людмила Денисенко, и мы хотим ей верить. Учитывая, что 100 граммов блинов - это 3 - 4 штуки, которых вполне достаточно, чтобы сытно поесть, то вреда для талии никакого. А калорийности, конечно же, добавляют богатые начинки, жирные сливки вместо молока и прочие излишества. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
17-02-2016, 21:02 | раздел: Информация, Вторые блюда, Разное, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1409 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
«Макароны не вредят фигуре». Советы диетолога о питании в кризис
Дешёвые макароны могут оказаться не только невкусными, но и опасными для здоровья, полагают медики.
 Каждый пятый житель России страдает от ожирения. Таковы выводы Научно-исследовательского института питания РАМН. Непростая ситуация в стране вынуждает покупателей выбирать полуфабрикаты и более дешевые аналоги любимых продуктов. Врачи предупреждают: экономия на желудке может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
8-02-2016, 19:33 | раздел: Информация, Разное, Советы хозяйке, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1818 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
12 распространённых ошибок, которые все мы совершаем при готовке
С самого детства мы смотрели, как готовили наши мамы и бабушки и теперь,
так же как и они, мы промываем макароны после приготовления, чтоб те не слиплись, варим картошку с открытой крышкой,
а также делаем много других вещей, которые, оказывается, делать не стоит.
 Ниже о самых распространённых кулинарных ошибках, которые наверняка вам знакомы, а может и нет. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
26-01-2016, 20:18 | раздел: Вторые блюда, Разное, Советы хозяйке, Национальная кухня, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1868 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Правильные пельмени.
Если в тесте появилась хотя бы самая маленькая дырочка – это уже не пельмень.
Настоящие пельмени ценны тем, что внутри - не только мясная начинка, но и сок, который брызжет в рот, как только надкусишь тесто.
 Тесто, мясо, кипяток – что может быть проще пельменей. И в то же время: что может быть сложнее. Пельмени – целый мир, в котором есть свои правила и ловушки. Большое значение имеют тонкости и нюансы: какой температуры должна быть вода для замеса теста, как добиться того, чтобы пельмени не разлеплялись при варке. Подробно рассказываем о кулинарных приемах, с помощью которых вы получите идеальные пельмени. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
12-01-2016, 20:14 | раздел: Информация, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1426 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Ешьте эти 10 продуктов, и у вас никогда не будет целлюлита.
В борьбе с целлюлитом многие женщины терпят поражение — ни массаж, ни салонные процедуры, ни вакуумные банки зачастую не приносят убедительных результатов.
А все дело в том, что красота идет изнутри и победить «апельсиновую корку» способны только спорт и правильное питание.
Мы расскажем, что вам нужно есть, чтобы забыть о проблеме навсегда.
 Целлюлит бывает даже у очень стройных девушек, потому что корень проблемы не в лишнем весе, а в нарушении кровообращения и задержки жидкости в организме. Специально для вас мы составили список продуктов, которые нужно обязательно включить в рацион, чтобы бедра были гладкими и упругими. Сразу оговоримся — все это не работает, если вы не выпиваете достаточное количество воды в день. Да-да, речь идет о пресловутых двух литрах, без которых, как ни крути, результата не добиться. Итак, много воды плюс употребление полезных продуктов из нашего топ-листа — и вы у цели. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
5-01-2016, 19:44 | раздел: Вторые блюда, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1399 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Продукт - лекарь, или 8 причин полюбить овсянку  В список стереотипов, о которых, по-видимому, известно всем, прочно входит следующий: англичане обязательно едят на завтрак овсянку. Возможно, далеко не все современные жители Британии поступают именно так, но за тех из них, которые продолжают следовать этой традиции, можно искренне порадоваться: овсяные хлопья это продукт, регулярное использование которого не только помогает человеку долго сохранять силу и красоту. Овсянка особым образом воздействует на организм, защищая его от серьезных проблем со здоровьем. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
16-12-2015, 19:43 | раздел: Информация, Разное, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1740 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Как похудеть за 2 недели до Нового года
Советы диетолога
 Последние дни перед Новым годом — самые тяжёлые в году. Нужно не только подготовиться к празднику и купить всем подарки, многие ставят перед собой цель — похудеть к торжественному ужину, влезть в любимое платье. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
