Как бороться с дефицитом витаминов в пост

	3-03-2015, 11:23 | раздел: Информация, Разное, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 3421 чел. | добавил: sergei
	Как бороться с дефицитом витаминов в пост Какие продукты есть в пост, чтобы получить все нужные витамины и микроэлементы? В пост мы начинаем совершенно новый образ жизни. Множество продуктов, которые ранее были основой нашего стола, становятся недоступны. И многие опасаются, что без молока и мяса организм недополучит кальций и белок, что отрицательно скажется на здоровье. Такие страхи вполне понятны, но бояться не стоит. Ведь растительная пища вполне способна обеспечить организм всеми нужными питательными веществами. Посмотрим, какие элементы нам очень нужны в пост и в каких растительных продуктах они содержится. Читать дальше...
	85 1 2 3 4 5 Комментариев: 4 | Подробнее »

Аджапсандали, грузинское овощное блюдо

	3-03-2015, 11:04 | раздел: Вторые блюда, Национальная кухня | посмотрело: 1458 чел. | добавил: sergei
	Аджапсандали, грузинское овощное блюдо Читать дальше...
	85 1 2 3 4 5 Комментариев: 0 | Подробнее »

Веганские голубцы

	2-03-2015, 10:57 | раздел: Вторые блюда, Лечебная кулинария | посмотрело: 1648 чел. | добавил: sergei
	Веганские голубцы Читать дальше...
	85 1 2 3 4 5 Комментариев: 0 | Подробнее »

Конфеты из фундука и сухофруктов

	28-02-2015, 16:07 | раздел: Десерты, Детские рецепты | посмотрело: 1281 чел. | добавил: sergei
	Конфеты из фундука и сухофруктов Читать дальше...
	85 1 2 3 4 5 Комментариев: 0 | Подробнее »

Фаршированные перцы овощами и морепродуктами.

	28-02-2015, 15:58 | раздел: Вторые блюда, Салаты и закуски, Лечебная кулинария | посмотрело: 1394 чел. | добавил: sergei
	Фаршированные перцы овощами и морепродуктами.
	85 1 2 3 4 5 Комментариев: 0 | Подробнее »

Тофу: чем заменить белок в Великий пост( 5 рецептов)

	27-02-2015, 11:34 | раздел: Информация, Вторые блюда, Салаты и закуски, Десерты, Разное, Праздничные блюда | посмотрело: 1899 чел. | добавил: sergei
	Тофу: чем заменить белок в Великий пост( 5 рецептов) В Великий пост незаменимыми источниками растительного белка оказываются бобовые и продукты из них, например, тофу. Что за жизнь без сыра? Так с тоской думают многие неопытные постящиеся. Как же можно получить необходимое организму количества белка, если приходится питаться в основном овощами и кашами. Читать дальше...
	85 1 2 3 4 5 Комментариев: 0 | Подробнее »

Гамбургер с постной котлетой

	27-02-2015, 11:00 | раздел: Салаты и закуски, Национальная кухня | посмотрело: 1262 чел. | добавил: sergei
	Гамбургер с постной котлетой Читать дальше...
	85 1 2 3 4 5 Комментариев: 1 | Подробнее »

Что приготовить в пост.

	26-02-2015, 11:14 | раздел: Первые блюда, Вторые блюда, Салаты и закуски, Праздничные блюда, Национальная кухня | посмотрело: 2181 чел. | добавил: sergei
	Что приготовить в пост. Это только кажется, что без яиц и мяса на кухню даже заходить не стоит. В русской кухне масса вкуснейших блюд, которыми без труда и особых денежных затрат можно прокормиться в эти дни Читать дальше...
	85 1 2 3 4 5 Комментариев: 3 | Подробнее »

Салат "Каприз"

	26-02-2015, 10:31 | раздел: Салаты и закуски | посмотрело: 1311 чел. | добавил: sergei
	Салат "Каприз" ИНГРЕДИЕНТЫ: Корейская морковь - 300 г Чернослив - 300 г Фасоль консервированная - 1 баночка (420 г) или фасоль сырая - 0,5 стакана Зелень (петрушка, укроп) - 1 пучок Читать дальше...
	85 1 2 3 4 5 Комментариев: 0 | Подробнее »

Кус-кус с овощами и кешью

	26-02-2015, 10:25 | раздел: Вторые блюда, Национальная кухня | посмотрело: 913 чел. | добавил: sergei
	Кус-кус с овощами и кешью Читать дальше...
	85 1 2 3 4 5 Комментариев: 0 | Подробнее »