 |
| « Декабрь 2025 » |
|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | 31 | |
|
 |
|
| |
29-08-2019, 19:31 | раздел: Разное, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1016 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Можно ли есть бананы каждый день  Вкусное редко бывает полезным. Поэтому вдвойне приятно узнать, что к бананам это не относится, и, помимо удовольствия, они приносят организму весомую пользу. Мы привыкли есть бананы в основном зимой и весной, когда на прилавках мало других фруктов. Считается, что яблоки, сливы или персики полезнее. Но бананы обладают уникальным химическим составом, благодаря чему их употребление дает массу интересных эффектов. Расскажем о питательных свойствах желтых фруктов и поможет определиться с нормой — стоит ли есть их каждый день? Читать дальше... |
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
27-08-2019, 18:10 | раздел: мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1053 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
10 самых распространенных ошибок, которые вы совершаете в борьбе с лишним весом  Вы едите овощи и выполняете физические упражнения, но когда в очередной раз становитесь на весы, то видите их на одной и той же отметке. Как следствие — искренне недоумеваете, что же вы делаете не так. Однако даже при правильном питании и регулярных тренировках вы можете совершать ошибки, которые как раз и влияют на конечный результат. О том, какие именно... Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
8-07-2019, 19:11 | раздел: Разное, Советы хозяйке, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1544 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Очень полезные кухонные шпаргалки  Признайтесь, что время от времени у вас возникают вопросы относительно сроков хранения продуктов или же времени варки каш. Невозможно хранить всю информацию в голове, поэтому мы собрали полезные шпаргалки, которые заставят почувствовать себя почти что профи. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
2-07-2019, 21:28 | раздел: Разное, Лечебная кулинария, Национальная кухня, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 990 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Принцип японской диеты, которая поможет сохранить молодость и привести в порядок вес.  Как показали исследования 2017 года, те, кто ест с 8:00 до 20:00, менее здоровы, чем те, кто ест с 8:00 до 14:00, — когда окно питания занимает 6–8 часов, меньше риск заболеть диабетом, анемией или ожирением. Принцип японской диеты, придуманной ученым Ёсинори Осуми, лежит в интервальном голодании в течение дня. Ученый считает, что когда мы голодаем какое-то время, клетки перерабатывают все старое и ненужное и омолаживаются. Этот процесс называется аутофагия. Сегодня мы расскажем, как подобрать систему питания. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
1-07-2019, 19:46 | раздел: Разное, Советы хозяйке, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 775 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Что надо знать, чтобы не растолстеть на летних плодах  Существует очень распространённое заблуждение о том, что от фруктов - сплошная польза. Но достаточно открыть таблицу калорийности продуктов, чтобы схватиться за голову и понять, что именно летом произрастают настоящие калорийные бомбы. Как не растолстеть на сезонных плодах, расскажет данный материал. Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
23-06-2019, 07:25 | раздел: Советы хозяйке, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1639 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Полезные шпаргалки и советы для хозяйки на кухне  Признайтесь, что время от времени у вас возникают вопросы относительно сроков хранения продуктов или же времени варки каш. Невозможно хранить всю информацию в голове, поэтому мы собрали полезные шпаргалки, которые заставят почувствовать себя почти что профи. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
6-06-2019, 18:29 | раздел: Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 813 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Система ежедневного правильного питания: пять цветов здоровья каждый день  В настоящее время, все чаще жители планеты Земля задумываются о своем здоровье и как вести здоровый образ жизни. Учеными отдела разработки новых технологий Института здоровья «Нутрилайт» США, разработаны правила здорового образа жизни в питании — пять цветов здоровья каждый день. Эта система ежедневного правильного питания, основана на сочетании разных цветов: красного, зеленого,бело-коричневого, желто-оранжевого и фиолетового. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
2-06-2019, 07:58 | раздел: Разное, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 2263 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Мифы о правильном питании, в которые многие продолжают упорно верить  Иногда невольно становишься свидетелем ситуации, когда кто-то отказывается даже пытаться переходить на более грамотный рацион только потому, что его постулаты кажутся слишком уж аскетическими: «И этого в вашем ЗОЖ нельзя, и того нельзя - так уж лучше я по-старинке!» Данный материал попробует отделить зёрна от плевел и расскажет, какие именно якобы доктрины правильного питания чаще всего трактуются неверно. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
1-06-2019, 11:59 | раздел: Разное, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 9935 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
20 правильных белковых блюд, которые идеально подойдут для ужина.  Тут 2 варианта: или вы не сможете уснуть от голода, или наоборот — от переедания. Правило «не есть после 18:00» рассчитано на сокращение суточной калорийности рациона. Отказ от ужина дает минус 600−700 калорий, если вы любите жареную картошечку. Такого же эффекта можно добиться, если уменьшить объем порций в течение дня и убрать из рациона тяжелые продукты. Так ужин останется в меню, организму не будет нанесен вред, и мышцы останутся на месте! Итак, какие продукты выбрать? Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
6-05-2019, 16:47 | раздел: Разное, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1128 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
23 интересных факта о завтраке  1. У каждого народа свои вкусы и предпочтения. Так, например, англичане готовят на завтрак овсянку, яйцо всмятку и крепкий свежезаваренный чай. Американцы чаще всего по утрам пьют апельсиновый сок, едят хлопья или мюсли, тосты, бутерброды с ореховым маслом. А вот традиционный французский завтрак – это круассаны и чашка кофе с молоком. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
