 |
| « Апрель 2025 » |
|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | |
|
 |
|
| |
27-08-2019, 18:10 | раздел: мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 937 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
10 самых распространенных ошибок, которые вы совершаете в борьбе с лишним весом  Вы едите овощи и выполняете физические упражнения, но когда в очередной раз становитесь на весы, то видите их на одной и той же отметке. Как следствие — искренне недоумеваете, что же вы делаете не так. Однако даже при правильном питании и регулярных тренировках вы можете совершать ошибки, которые как раз и влияют на конечный результат. О том, какие именно... Читать дальше... |
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
8-07-2019, 19:11 | раздел: Разное, Советы хозяйке, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1429 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Очень полезные кухонные шпаргалки  Признайтесь, что время от времени у вас возникают вопросы относительно сроков хранения продуктов или же времени варки каш. Невозможно хранить всю информацию в голове, поэтому мы собрали полезные шпаргалки, которые заставят почувствовать себя почти что профи. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
2-07-2019, 21:28 | раздел: Разное, Лечебная кулинария, Национальная кухня, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 872 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Принцип японской диеты, которая поможет сохранить молодость и привести в порядок вес.  Как показали исследования 2017 года, те, кто ест с 8:00 до 20:00, менее здоровы, чем те, кто ест с 8:00 до 14:00, — когда окно питания занимает 6–8 часов, меньше риск заболеть диабетом, анемией или ожирением. Принцип японской диеты, придуманной ученым Ёсинори Осуми, лежит в интервальном голодании в течение дня. Ученый считает, что когда мы голодаем какое-то время, клетки перерабатывают все старое и ненужное и омолаживаются. Этот процесс называется аутофагия. Сегодня мы расскажем, как подобрать систему питания. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
1-07-2019, 19:46 | раздел: Разное, Советы хозяйке, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 676 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Что надо знать, чтобы не растолстеть на летних плодах  Существует очень распространённое заблуждение о том, что от фруктов - сплошная польза. Но достаточно открыть таблицу калорийности продуктов, чтобы схватиться за голову и понять, что именно летом произрастают настоящие калорийные бомбы. Как не растолстеть на сезонных плодах, расскажет данный материал. Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
23-06-2019, 07:25 | раздел: Советы хозяйке, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1488 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Полезные шпаргалки и советы для хозяйки на кухне  Признайтесь, что время от времени у вас возникают вопросы относительно сроков хранения продуктов или же времени варки каш. Невозможно хранить всю информацию в голове, поэтому мы собрали полезные шпаргалки, которые заставят почувствовать себя почти что профи. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
6-06-2019, 18:29 | раздел: Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 697 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Система ежедневного правильного питания: пять цветов здоровья каждый день  В настоящее время, все чаще жители планеты Земля задумываются о своем здоровье и как вести здоровый образ жизни. Учеными отдела разработки новых технологий Института здоровья «Нутрилайт» США, разработаны правила здорового образа жизни в питании — пять цветов здоровья каждый день. Эта система ежедневного правильного питания, основана на сочетании разных цветов: красного, зеленого,бело-коричневого, желто-оранжевого и фиолетового. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
2-06-2019, 07:58 | раздел: Разное, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 2172 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Мифы о правильном питании, в которые многие продолжают упорно верить  Иногда невольно становишься свидетелем ситуации, когда кто-то отказывается даже пытаться переходить на более грамотный рацион только потому, что его постулаты кажутся слишком уж аскетическими: «И этого в вашем ЗОЖ нельзя, и того нельзя - так уж лучше я по-старинке!» Данный материал попробует отделить зёрна от плевел и расскажет, какие именно якобы доктрины правильного питания чаще всего трактуются неверно. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
1-06-2019, 11:59 | раздел: Разное, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 9816 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
20 правильных белковых блюд, которые идеально подойдут для ужина.  Тут 2 варианта: или вы не сможете уснуть от голода, или наоборот — от переедания. Правило «не есть после 18:00» рассчитано на сокращение суточной калорийности рациона. Отказ от ужина дает минус 600−700 калорий, если вы любите жареную картошечку. Такого же эффекта можно добиться, если уменьшить объем порций в течение дня и убрать из рациона тяжелые продукты. Так ужин останется в меню, организму не будет нанесен вред, и мышцы останутся на месте! Итак, какие продукты выбрать? Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
6-05-2019, 16:47 | раздел: Разное, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 979 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
23 интересных факта о завтраке  1. У каждого народа свои вкусы и предпочтения. Так, например, англичане готовят на завтрак овсянку, яйцо всмятку и крепкий свежезаваренный чай. Американцы чаще всего по утрам пьют апельсиновый сок, едят хлопья или мюсли, тосты, бутерброды с ореховым маслом. А вот традиционный французский завтрак – это круассаны и чашка кофе с молоком. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
14-04-2019, 14:17 | раздел: Информация, Напитки, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 1512 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Что вас ждет, если Вы окажитесь от кофе?  В первую очередь стоит сказать, что никто не заставляет вас бросать пить кофе. Более того, привычка пить кофе может быть даже полезна. Но если вам кажется, что вы потребляете слишком много кофеина и хотите от него отказаться, полезно знать, чего вам стоит ожидать. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
