 |
| « Август 2025 » |
|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|
| | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
 |
|
| |
17-12-2020, 18:41 | раздел: Разное, Лечебная кулинария, Новости кулинарии | посмотрело: 576 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Как питаться зимой, чтобы не набирать лишний вес и оставаться здоровыми?  Правильно подобранный зимний рацион позволяет легче переживать короткий световой день и не болеть. Как правило, зимой у нас снижается физическая активность и погода располагает к уютному пледу и дивану вместо активного спорта (не у всех, конечно). Вместе с сертифицированным нутрициологом, разбираемся, как скорректировать питание по сезону. Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
30-11-2020, 18:09 | раздел: Разное, Лечебная кулинария | посмотрело: 614 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Названы наименее вредные ночные перекусы  Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева назвала лучшие ночные и вечерние перекусы для худеющих. Ее рекомендации приводит агентство «Москва». Читать дальше... |
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
30-11-2020, 17:50 | раздел: Напитки, Лечебная кулинария | посмотрело: 692 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Напитки c куркумой — секрет здорового, а значит и счастливого долголетия  Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
18-11-2020, 18:49 | раздел: Разное, Лечебная кулинария | посмотрело: 609 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
9 признаков того, что вам стоит есть больше углеводов  Из всех питательных веществ, пожалуй, именно углеводы пользуются самой плохой репутацией. Даже жиры так не пугают тех, кто следит за своей фигурой и заботится о здоровье. Именно углеводы первыми «вылетают» из ежедневного рациона худеющих и последними в него возвращаются – к сожалению, часто уже после того, как нормальная работа многих важных систем организма уже пострадала. Проверьте, нет ли у вас дефицита углеводов с помощью нашего простого чек-листа: если вы отметили у себя хотя бы четыре из приведенных ниже признаков, вам точно стоит скорректировать свой рацион и реабилитировать углеводы. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
28-10-2020, 18:43 | раздел: Разное, Лечебная кулинария, Новости кулинарии | посмотрело: 571 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Сезонные фрукты, которые повышают защиту от коронавируса  Оказывается, некоторые фрукты повышают защиту организма от коронавируса. На их пользу указала диетолог, доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Медицинской академии Крымского федерального университета Ирина Сухарева. Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
8-10-2020, 18:15 | раздел: Разное, Лечебная кулинария | посмотрело: 555 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
7 лучших противовоспалительных продуктов  Большой перечень проблем со здоровьем - от лишнего веса и диабета до кардиоболезней и онкологии - объединяет ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ. Снятие воспаления начинается с пищевого протокола. Какие противовоспалительные продукты полезно включить в свой рацион как можно быстрее? Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
3-10-2020, 09:59 | раздел: Разное, Лечебная кулинария | посмотрело: 666 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Почему бананы нужно есть каждый день  Приверженцы здорового питания часто пренебрегают бананами из-за высокого содержания углеводов, и глубоко ошибаются. Бананы в ежедневном рационе способны помочь вам держаться подальше от врачей и больниц. Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
21-09-2020, 17:51 | раздел: Лечебная кулинария, Новости кулинарии | посмотрело: 686 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Ни капли жира: 8 продуктов, которые сжигают жир быстрее любых диет  Не сидеть на диетах, полноценно питаться и при этом худеть — не фантастика, а единственно возможный здоровый способ не только потерять лишние килограммы, но и сохранить достигнутую стройность. А для того, чтобы вес уходил еще быстрее, стоит добавить в ежедневный рацион продукты, которые заставляют наш организм активнее сжигать жир. Читать дальше... |
|
|
|
|
| |
17-09-2020, 19:36 | раздел: Разное, Лечебная кулинария | посмотрело: 597 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
Доктор напоминает о наиболее важных витаминах в осенний период  Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева рассказала RT о продуктах, необходимых для поддержания иммунитета в течение осеннего периода. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
|
|
| |
15-09-2020, 18:56 | раздел: Разное, Лечебная кулинария, Советы хозяйке | посмотрело: 642 чел. | добавил: sergei
|
|
| |
8 убедительных причин не выбрасывать арбузные корки  Вряд ли найдется человек, который не знает обо всех достоинствах арбуза и его невероятном вкусе. Однако арбузные корки обычно незаслуженно отправляются в мусорное ведро даже без шанса на оправдание. А ведь они также имеют массу преимуществ для здоровья и разнообразия рациона благодаря насыщенности полезными компонентами и витаминами. С ними можно приготовить много разнообразных и вкусных блюд или навести красоту. Предлагаем несколько полезных советов по использованию этого необычного продукта в своей повседневной жизни. Читать дальше... |
|
|
|
|
|
