Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Декабрь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 




Top.Mail.Ru
Как питаться зимой, чтобы не набирать лишний вес и оставаться здоровыми?
   17-12-2020, 18:41 | раздел: Разное, Лечебная кулинария, Новости кулинарии | посмотрело: 298 чел. | добавил: sergei

  
  
Как питаться зимой, чтобы не набирать лишний вес и оставаться здоровыми?


Как питаться зимой, чтобы не набирать лишний вес и оставаться здоровыми?

Правильно подобранный зимний рацион позволяет легче переживать короткий световой день и не болеть. Как правило, зимой у нас снижается физическая активность и погода располагает к уютному пледу и дивану вместо активного спорта (не у всех, конечно). Вместе с сертифицированным нутрициологом, разбираемся, как скорректировать питание по сезону.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Названы наименее вредные ночные перекусы
   30-11-2020, 18:09 | раздел: Разное, Лечебная кулинария | посмотрело: 291 чел. | добавил: sergei

  
  
Названы наименее вредные ночные перекусы


Названы наименее вредные ночные перекусы

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева назвала лучшие ночные и вечерние перекусы для худеющих. Ее рекомендации приводит агентство «Москва».

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Напитки c куркумой — секрет здорового, а значит и счастливого долголетия
   30-11-2020, 17:50 | раздел: Напитки, Лечебная кулинария | посмотрело: 356 чел. | добавил: sergei

  
  
Напитки c куркумой — секрет здорового, а значит и счастливого долголетия


Напитки c куркумой — секрет здорового, а значит и счастливого долголетия

Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы.

Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
9 признаков того, что вам стоит есть больше углеводов
   18-11-2020, 18:49 | раздел: Разное, Лечебная кулинария | посмотрело: 288 чел. | добавил: sergei

  
  
9 признаков того, что вам стоит есть больше углеводов


9 признаков того, что вам стоит есть больше углеводов

Из всех питательных веществ, пожалуй, именно углеводы пользуются самой плохой репутацией. Даже жиры так не пугают тех, кто следит за своей фигурой и заботится о здоровье. Именно углеводы первыми «вылетают» из ежедневного рациона худеющих и последними в него возвращаются – к сожалению, часто уже после того, как нормальная работа многих важных систем организма уже пострадала. Проверьте, нет ли у вас дефицита углеводов с помощью нашего простого чек-листа: если вы отметили у себя хотя бы четыре из приведенных ниже признаков, вам точно стоит скорректировать свой рацион и реабилитировать углеводы.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Сезонные фрукты, которые повышают защиту от коронавируса
   28-10-2020, 18:43 | раздел: Разное, Лечебная кулинария, Новости кулинарии | посмотрело: 279 чел. | добавил: sergei

  
  
Сезонные фрукты, которые повышают защиту от коронавируса


Сезонные фрукты, которые повышают защиту от коронавируса

Оказывается, некоторые фрукты повышают защиту организма от коронавируса. На их пользу указала диетолог, доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Медицинской академии Крымского федерального университета Ирина Сухарева.

Читать дальше...


  

Комментариев: 0 | Подробнее »
7 лучших противовоспалительных продуктов
   8-10-2020, 18:15 | раздел: Разное, Лечебная кулинария | посмотрело: 261 чел. | добавил: sergei

  
  
7 лучших противовоспалительных продуктов


7 лучших противовоспалительных продуктов

Большой перечень проблем со здоровьем - от лишнего веса и диабета до кардиоболезней и онкологии - объединяет ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ. Снятие воспаления начинается с пищевого протокола. Какие противовоспалительные продукты полезно включить в свой рацион как можно быстрее?

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Почему бананы нужно есть каждый день
   3-10-2020, 09:59 | раздел: Разное, Лечебная кулинария | посмотрело: 311 чел. | добавил: sergei

  
  
Почему бананы нужно есть каждый день


Почему бананы нужно есть каждый день

Приверженцы здорового питания часто пренебрегают бананами из-за высокого содержания углеводов, и глубоко ошибаются. Бананы в ежедневном рационе способны помочь вам держаться подальше от врачей и больниц.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Ни капли жира: 8 продуктов, которые сжигают жир быстрее любых диет
   21-09-2020, 17:51 | раздел: Лечебная кулинария, Новости кулинарии | посмотрело: 358 чел. | добавил: sergei

  
  
Ни капли жира: 8 продуктов, которые сжигают жир быстрее любых диет


Ни капли жира: 8 продуктов, которые сжигают жир быстрее любых диет

Не сидеть на диетах, полноценно питаться и при этом худеть — не фантастика, а единственно возможный здоровый способ не только потерять лишние килограммы, но и сохранить достигнутую стройность. А для того, чтобы вес уходил еще быстрее, стоит добавить в ежедневный рацион продукты, которые заставляют наш организм активнее сжигать жир.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Доктор напоминает о наиболее важных витаминах в осенний период
   17-09-2020, 19:36 | раздел: Разное, Лечебная кулинария | посмотрело: 272 чел. | добавил: sergei

  
  
Доктор напоминает о наиболее важных витаминах в осенний период


Доктор напоминает о наиболее важных витаминах в осенний период

Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева рассказала RT о продуктах, необходимых для поддержания иммунитета в течение осеннего периода.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »
8 убедительных причин не выбрасывать арбузные корки
   15-09-2020, 18:56 | раздел: Разное, Лечебная кулинария, Советы хозяйке | посмотрело: 311 чел. | добавил: sergei

  
  
8 убедительных причин не выбрасывать арбузные корки


8 убедительных причин не выбрасывать арбузные корки

Вряд ли найдется человек, который не знает обо всех достоинствах арбуза и его невероятном вкусе. Однако арбузные корки обычно незаслуженно отправляются в мусорное ведро даже без шанса на оправдание. А ведь они также имеют массу преимуществ для здоровья и разнообразия рациона благодаря насыщенности полезными компонентами и витаминами. С ними можно приготовить много разнообразных и вкусных блюд или навести красоту. Предлагаем несколько полезных советов по использованию этого необычного продукта в своей повседневной жизни.

Читать дальше...

  

Комментариев: 0 | Подробнее »

-