Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 




Top.Mail.Ru
Очень вкусное и полезное блюдо из цветной капусты.
   1-10-2018, 17:55 | раздел: Вторые блюда, Лечебная кулинария, Советы хозяйке | посмотрело: 3765 чел. | добавил: sergei

  
  
Очень вкусное и полезное блюдо из цветной капусты.

Не знаете, что приготовить из цветной капусты?
Делимся оригинальным рецептом, который по-новому раскроет аромат и вкус этого полезного овоща.


Очень вкусное и полезное блюдо  из цветной капусты.

Предлагаем поэкспериментировать и приготовить для своих домашних особенное блюдо из цветной капусты. Легкая, нежная и сладкая – цветная капуста, приготовленная по этому рецепту, точно не оставит равнодушными близких.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Цветная капуста 1 шт.
Яйца 2 шт.
Хлебная крошка 150 г
Панировочные сухари панко 35 г
Универсальная мука3 ст. л.
Оливковое масло 2 ст. л.
Зеленый лук 1 небольшой пучок
Мед 4 ст. л.
Чесночный соус 1 ст. л.
Коричневый сахар 2 ст. л.
Соевый соус 1 ст. л.
Тертый имбирь1 ч. л.
Чеснок ¼ ч. л.
Соль и перецпо вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Начинать приготовление пряной цветной капусты нужно с разогрева духовки до 200 ˚С. На противень положить решетку и немного сбрызнуть ее оливковым маслом. После этого необходимо хорошенько промыть под водой капусту, просушить ее полотенцем и разделить на соцветия.

Очень вкусное и полезное блюдо  из цветной капусты.

В отдельной емкости далее нужно смешать куриные яйца и хлебные крошки. Добавить также в емкость универсальную муку и все тщательно перемешать венчиком.

Для придания пикантности в массу можно добавить немного черного перца и соли. Затем каждый кусочек цветной капусты нужно обмокнуть в полученную смесь и далее окунуть в тарелку с панировочными сухарями панко.

Очень вкусное и полезное блюдо  из цветной капусты.

Подготовленные соцветия цветной капусты аккуратно разложить на решетку и сверху сбрызнуть небольшим количеством оливкового масла. Отправить капусту в духовку на 25-30 минут .

Пока капуста будет обжариваться в духовке нужно сделать соус. В емкость небольшого объема необходимо поместить мед, чесночный и соевый соус, коричневый сахар, измельченный имбирь и чеснок. Включить огонь и нагреть массу. Оставить соус на плите до тех пор, пока он не начнет пузыриться. После этого снять соус с плиты и дать ему немного остыть.

Очень вкусное и полезное блюдо  из цветной капусты.

Достать цветную капусту из духовки и выложить ее в презентационную тарелку. Обильно смочить соцветия полученным соусом, украсить нарезанным зеленым луком и подать в таком виде на стол.

Приятного аппетита!

Очень вкусное и полезное блюдо  из цветной капусты.



  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 2)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Пюре из цветной капусты с сыром
  • Крем-суп из цветной капусты.(Фотрецепт)
  • Цветная капуста в кляре с сыром и яйцом.
  • Котлеты из цветной капусты
  • Суп из цветной капуты
  •   
    -