Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


Горбуша, запеченная в духовке
   14-09-2017, 18:25 | раздел: Вторые блюда, Лечебная кулинария, Праздничные блюда | посмотрело: 193 чел. | добавил: sergei

  
  
Горбуша, запеченная в духовке


Горбуша, запеченная в духовке

Блюдо диетическое.

Калорийность – 106,3 ккал (на 100 г), 7,52 белков, 7,07 жиров, 3,49 углеводов.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

400 г горбуши
1 головка репчатого лука
100 г томатной пасты
2 красных помидора
1 ч. ложка соли (лучше обойтись без нее)
1 ч. ложка паприки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Стейки горбуши можно брать и целиком ,а можно поделить их на две части и убрать все кости. Приготовить горбушу (отварить в мультиварке, в пароварке или запечь).
Для соуса: лук очистить и нарезать вдоль, дольку чеснока также. В небольшом количестве воды потушить лук и чеснок. Добавить томатную пасту (можно взять жидкую пасту в указанной в рецепте дозировке, либо взять 1 ст. ложку густой пасты, разведя ее в 100–150 г воды). Туда же добавить соль, нарезанные помидоры, немного молотого перца и паприки. Тушить 2–3 минуты.
В огнеупорную посуду выложить горбушу и сверху залить соусом.
Поставить в разогретую духовку на 20 минут. При желании можно не запекать, а потушить в кастрюле на огне.
Горбуша, запеченная в духовке, готова.

Приятного аппетита!

  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 0)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Горбуша в мультиварке.
  • Запечённая горбуша с сырной корочкой
  • Домашнее жаркое из говядины по-украински
  • Рыба, запеченная с луком
  • Новогодний стол: Баранина, запеченная с овощами 
  •   
    Информация
      
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
      
    -