Запеканка из индейки и риса

	27-10-2016, 19:40 | раздел: Вторые блюда | посмотрело: 934 чел. | добавил: sergei
	Запеканка из индейки и риса Это вкусное и полезное блюдо. В состав запеканки входит самое диетическое из всех видов мяса – мясо индейки. И не просто мясо индейки, а самая постная её часть – грудка. Грудка индейки считается белым низкокалорийным мясом. Низкая калорийность мяса грудки индейки объясняется тем, что оно практически не имеет в своём составе жира. ИНГРЕДИЕНТЫ: 100 гр. риса 500 гр. грудки индейки 250 мл. сметаны (15%) 2 яйца соль ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Рис отварить в подсоленной воде, воду слить, рис промыть. 2. Грудки порезать на небольшие кусочки. 3. Смешать в отдельной посуде филе, рис, сметану, яйца, посолить по вкусу. 4. Выложить смесь в форму для запекания. 5. Запечь и в духовке при температуре 200 градусов минут 40-45 до румяной корочки. По желанию сверху натереть сыр. Украсить зеленью. Приятного аппетита!
	Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.
	0 1 2 3 4 5  (голосов: 0) Комментариев: 0

По теме...

Приготовим филе индейки. Нежные котлеты из индейки Как очень просто приготовить нежное мясо индейки на сковороде Филе индейки с капустой и клюквой (фоторецепт от админа) Филе индейки (фоторецепт от админа)