Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 




Top.Mail.Ru
Торт на завтрак – ключ к похудению
   18-06-2013, 23:38 | раздел: Информация, Десерты, Лечебная кулинария, Новости кулинарии | посмотрело: 2053 чел. | добавил: sergei

  
  
Торт на завтрак – ключ к похудению

Торт на завтрак – ключ к похудению



Оказывается, есть продукты,
которые самым неожиданным образом способствуют избавлению от лишних килограммов.
В это трудно поверить, но кусок сладкого на завтрак
(будь то шоколад, пончики, печенье или кусок пирога или торта) помогут похудеть.

Торт на завтрак – ключ к похудению


Исследование, проведенное в Университете Тель-Авива, показало, что люди, которые завтракали продуктами, богатыми углеводами и белком, теряли больше килограммов по сравнению с теми, кто на завтрак питался низкоуглеводной пищей без сахара. Все дело в том, что те, кто на завтрак ел сладкое, чувствовали себя менее голодными в течение дня.

В конце восьмимесячного исследования участники первой группы похудели примерно на 20 килограммов, а участники второй – на 5,5 килограмма. Овсянка с грецкими орехами также полезна для тех, кто хочет похудеть. За счет того, что орехи тяжело перевариваются, они дольше остаются в желудке, способствуя увеличения продолжительности чувства насыщения. В другом исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания, обнаружили, что люди, которые пили 1,5 чашки молока в день, худели в два раза сильнее чем те, кто пил всего полстакана. Дело в том, что у любителей молока отмечается высокий уровень витамина D, который связан с потерей веса.

Наконец, темный шоколад, в соответствии с данными исследования, проведенного учеными из Копенгагенского университета, – отличный продукт для похудения. Людям, съевшим 100 граммов темного шоколада, предложили пиццу. В результате они съели на 15 процентов меньше порцию по сравнению с теми, кто предварительно не полакомился шоколадом. Также участники сообщали о снижении тяги к сладкой, соленой и жирной пище.
  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 1)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Психологические уловки, которые помогут похудеть в любом возрасте
  • Отказ от завтрака грозит диабетом и ожирением
  • Здоровое утро.Завтрак.
  • Идеальный завтрак для похудения
  • Может ли один прием пищи в день помочь похудеть
  •   
    -