Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Июнь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30




Top.Mail.Ru
Идеальный завтрак для похудения
   12-06-2019, 19:05 | раздел: Лечебная кулинария | посмотрело: 8419 чел. | добавил: sergei

  
  
Идеальный завтрак для похудения


Идеальный завтрак для похудения

Проблемы с лишним весом — последствия неправильного питания.
Многое в фигуре можно изменить, если хотя бы один из приемов пищи сделать правильным.

Завтракая, мы запускаем работу кишечника на весь день, поэтому так важно, что попадает в желудок с утренней пищей.

Мы предлагаем тебе вариант питательного и сбалансированного завтрака, регулярный прием которого поможет значительно улучшить метаболизм, укрепить иммунную систему и очистить от шлаков желудочно-кишечный тракт.

Блюдо богато витаминами и минералами. После его употребления на протяжении месяца у тебя значительно улучшится состояние кожи и цвет лица, качество волос и ногтей. Ты сможешь потерять до 2,5 килограммов, если, конечно, не будешь увеличивать калораж обычно потребляемой тобой пищи за день.

Идеальный завтрак для похудения

Идеальный завтрак

ИНГРЕДИЕНТЫ:

4 ст. л. овсяных хлопьев
1 ст. кефира или нежирного йогурта
7 шт. чернослива
1 ст. л. льняного масла или не измельченных семян льна
1 ч. л. какао

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1.Завтрак лучше начать готовить с вечера. Чернослив залей 100 мл кипяченой воды.

Идеальный завтрак для похудения

2.Смешай какао, льняное масло и сухую овсянку. Добавь к смеси стакан кефира.

Идеальный завтрак для похудения

3.Нарежь чернослив и добавь к остальным ингредиентам. А затем перемести тарелку с завтраком в холодильник. До утра всё пропитается и набухнет

Идеальный завтрак для похудения

Идеальный завтрак для похудения — овсянка плюс сухофрукты в сочетании с кисломолочными бактериями. Идеальный правильный завтрак дает энергию на всю первую половину дня и налаживает пищеварительный процесс.

Идеальный завтрак для похудения

Это блюдо и так сладкое, но, если ты сладкоежка, можешь добавить в него еще и корицу. Вкус получится слаще и насыщеннее. Корица также имеет свойство запускать обменные процессы, но при этом, как специя, малокалорийна.

Приятного аппетита!


  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 2)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Отличный рецепт, как приготовить домашний сыр с зеленью и тмином для завтра ...
  • Идеальный завтрак для диабетиков
  • Что можно быстро приготовить на завтрак: рецепты на каждый день
  • Каким должен быть правильный завтрак
  • Что приготовить на завтрак
  •   
    -