Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 




Top.Mail.Ru
Пшенная каша на кокосовом молоке с яблоком и корицей
   24-09-2016, 10:48 | раздел: Вторые блюда, Десерты, Детские рецепты | посмотрело: 749 чел. | добавил: sergei

  
  
Пшенная каша на кокосовом молоке с яблоком и корицей


Пшенная каша на кокосовом молоке с яблоком и корицей

Пшенная каша - нежное и воздушное блюдо, которое отлично подходит для неспешного воскресного завтрака.
Помимо приятных вкусовых свойств, раскрывающихся в пшенке во время ее приготовления,
крупа имеет целый набор "суперспособностей" - она отличается низкой аллергенностью, имеет высокое содержание витаминов,
растительных жиров и медленно усваиваемых углеводов, которые отвечают за вывод шлаков из организма и улучшают его обменные процессы.
Сегодня расскажем, как приготовить пшенную кашу на кокосовом молоке с яблоком и корицей.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Пшено - 100 г
Кокосовое молоко - 200 г
Соевое молоко - 100 г
Тростниковый сахар - 10 г
Соль - 2 г
Масло сливочное - 10 г
Курага - 25 г
Яблоко (целое, небольшое) - 150 г
Мед гречишный - 20 г
Корица - одна палочка
Мята (для украшения) - 3 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Хорошо промыть пшено. Отварить в течение 10 мин.
2. Слить воду, добавить кокосовое и соевое молоко. Варить еще 10 мин.
3. Пока варится пшено, запечь яблоко. Для этого удалить сердцевину так, чтобы у яблока осталось дно. Заполнить центр медом и положить внутрь палочку корицы. Запечь в духовке в течение 10 минут при температуре 200 градусов.
4. Снять кашу с огня, добавить сахар и соль. Перемешать.
5. Выложить кашу в глубокое блюдо. В центр поместить запеченное яблоко.
6. Посыпать кашу порезанной на мелкие кубики курагой. Украсить мятой и выложить по кругу кусочки сливочного масла.

Приятного аппетита!
  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 0)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Пшенная каша на кокосовом молоке с попкорном на завтрак
  • Каша из киноа на кокосовом молоке с фруктами
  • Пшенная каша с яблоками, корицей и тыквой на завтрак
  • Рисовая каша на кокосовом молоке с карамелизированным бананом
  • Рисовая каша с корицей и яблоками
  •   
    -