10     
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »


«     2026    »
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31




Top.Mail.Ru
Рулетики из баклажан с начинкой из киноа
   7-07-2014, 20:02 | : | : 1868 . | : sergei

  
  
Рулетики из баклажан с начинкой из киноа


 Рулетики  из баклажан с начинкой из киноа

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Баклажаны - 3 шт.
Лимонный сок - 2 ст.л.
Соевый соус - 2 ст.л.
Зелень - По вкусу
Имбирь - 1 см.
Киноа - 1 стак.
Перец красный - 1 шт.
Перец черный, соль - По вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1.Баклажаны нарезать наискосок, чтобы получились длинные овальные кусочки.

2.Обжарить их на растительном масле, можно добавить немного нарубленного чеснока.

3.Киноа залить двумя стаканами кипятка и отварить до готовности.

4.На растительном масле от баклажанов обжарить мелко нарубленный красный перец. Когда перец почти готов — добавить натёртый имбирь.

5.Готовую кашу взбить вилкой, добавить в неё лимонный сок, соевый соус и обжаренный перец с имбирём.

6.В каждый кусочек баклажана завернуть по 1–2 ч. л. начинки, обжарить или разогреть под грилем, при подаче — посыпать зеленью.

Приятного аппетита!
  

. .

 (: 0)
: 0


...
  
  • Салат из баклажан киноа и нута.
  • Вкуснейшие баклажанные рулетики с пикан ...
  • Cуп с лисичками, беконом и киноа’с
  • Закуска из баклажанов по - корейски
  • Каша из киноа на кокосовом молоке с фрукт ...
  •   
    -