 |
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
- »
|
 |
 |
| « 2026 » |
|---|
| | | | | | |
|---|
| | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
|
 Продукты вместо косметики: что есть, чтобы кожа была красивой и гладкой |
 |
|
 |
| |
30-11-2020, 19:00 | : | : 674 . | : sergei
|
|
| |
Продукты вместо косметики: что есть, чтобы кожа была красивой и гладкой  Правильная диета может оказаться такой же полезной для вашей кожи, как лосьоны, кремы и массажи. Дэвид Вульф, автор книги «Диета красоты», утверждает, что если ввести в свой ежедневный рацион определенные продукты, можно сделать кожу более сияющей, здоровой и красивой. Итак, что же он предлагает? По мнению Вульфа, обязательно стоит есть как можно больше авокадо, киноа, какао. Также стоит отдавать предпочтение продуктам, богатым антиоксидантами и «супер-маслам» — например, кокосовому и облепиховому. Также по‑настоящему волшебным средством диетолог считает алоэ вера и куркуму — по его мнению, эти продукты могут стать настоящим барьером для возрастных изменений и старения. Кроме того, Вульф советует добавить к диете определенные минералы — в первую очередь магний.  Диетолог советует есть побольше болгарского перца, огурцов и томатов, так как в них много минералов, укрепляющих ногти, волосы и кожу. Наконец, третьим «волшебным» минералом красоты Вульф называет серу, которая помогает сохранить эластичность ткани и повысить способность к регенерации. Больше всего серы в куриных яйцах — и их диетолог тоже советует включить в свой ежедневный рацион. Приятного аппетита! |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
| ... |
|
