Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 




Top.Mail.Ru
Диетолог назвала идеальный овощ для снижения веса
   14-08-2020, 18:37 | раздел: Разное, Новости кулинарии | посмотрело: 480 чел. | добавил: sergei

  
  
Диетолог назвала идеальный овощ для снижения веса


Диетолог назвала идеальный овощ для снижения веса

Диетолог Ольга Шестакова рассказала, какой овощ лучше всего подходит для снижения веса. Оказывается, это вовсе не брокколи и даже не сельдерей, хотя они, безусловно, могут помочь. Но лучше всего подойдет более простое и привычное растение.

“Кабачки имеют низкую энергетическую ценность, но при этом создают долгое ощущение сытости. На 100 граммов приходится всего около 20 килокалорий”.

Но на этом полезные свойства кабачка не заканчиваются, чудо-овощ улучшает стул, сокращает уровень холестерина и уменьшает отечность. В кабачке содержатся витамины В1, В2, С, РР, А, а также полезные микроэлементы — калий, магний, цинк, сера, натрий, фосфор.

Единственный момент, о котором важно помнить, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и почек необходимо осторожно относиться к употреблению кабачков.
  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 7)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Диетолог рассказал, как повысить метаболизм с помощью картофеля
  • Диетолог назвала способ есть макароны и не толстеть
  • Диетолог рассказала, как правильно есть дыню и арбуз
  • Диетолог рассказала, какой суп самый вредный
  • Удивительные свойства чеснока или, как используют этот овощ кроме кулинарии
  •   
    -