Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 




Top.Mail.Ru
5 самых полезных соков, которые помогут предотвратить различные заболевания
   30-07-2019, 10:35 | раздел: Напитки, Лечебная кулинария | посмотрело: 327 чел. | добавил: sergei

  
  
5 самых полезных соков, которые помогут предотвратить различные заболевания


5 самых полезных соков, которые помогут предотвратить различные заболевания

Для некоторых людей соки являются важной частью их рациона, но мало кто знает, что далеко не все соки приносят пользу. Соки в пакетах на самом деле вредны для здоровья и могут также вызвать ожирение, поскольку они изобилуют сахаром. Поэтому приведем примеры пяти соков, которые богаты антиоксидантами, минералами и витаминами. Их регулярное и умеренное употребление поможет предотвратить различные заболевания.

1. Апельсиновый сок

Апельсиновый — пожалуй, один из самых популярных соков летом. Поскольку в нем много витамина С и клетчатки, его потребление может повысить иммунитет. Различные исследования также утверждают, что апельсиновый сок может помочь избежать катаракты и рака. Поскольку он содержит мощные антиоксиданты, то поможет также предотвратить некоторые хронические заболевания. Антиоксиданты, присутствующие в витамине С, помогают организму бороться с раковыми клетками. Женщины также могут употреблять апельсиновый сок во время беременности, поскольку он приносит пользу плоду. И напоследок — в апельсиновом соке много магния и калия, что очень полезно для пациентов с высоким кровяным давлением.

2. Гранатовый сок

Гранат является очень хорошим источником различных витаминов. Он содержит витамины А, С и Е, а также фолиевую кислоту, поэтому обладает антиоксидантными и противовирусными свойствами. Наличие витамина С и других антиоксидантов защищает организм от различных инфекций, а фолиевая кислота снижает риск высокого кровяного давления и анемии. Потребление граната считается лучшим средством борьбы с дефицитом гемоглобина, но больным диабетом гранатовый сок противопоказан (в отличие от беременных женщин).

3. Овощной сок


Сок их смеси овощей считается самым полезным для здоровья. В него можно добавлять различные ингредиенты, такие как морковь, огурец, свекла, лимон, мята, амла, помидоры, тыква и зеленые листовые овощи, такие как капуста со шпинатом.

4. Ананасовый сок

Ананасовый сок не просто вкусен, но и полезен как для глаз, так и для костей. Потребление ананасового сока также снижает риск возникновения астмы, а также он обладает противовоспалительными свойствами, что обеспечивает облегчение боли и воспаления, вызванных артритом.

5. Томатный сок

Томатный сок очень полезен для вашего здоровья. Помидор богат антиоксидантами и ликопином, который снижает риск рака желудка и легких. Наряду с этим, он также снижает риск развития следующих видов рака: поджелудочной железы, колоректального, ротовой полости, молочной железы и шейки матки. Также считается, что ликопин защищает легкие и сердце от повреждений.
  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 1)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Продукты для здоровья
  • Ученые назвали фрукт, который помогает предотвратить риск развития тромбоза ...
  • 8 самых полезных напитков
  • 5 продуктов, которые помогут снизить повышенное давление и предотвратить ри ...
  • 7 «полезных» продуктов требующие особой осторожности, которые могут причини ...
  •   
    -