Как правильно питаться в Великий пост в 2014 году?(Календарь питания по дням.)



Важнейший для христиан Великий пост в 2014 году начнется в понедельник, 3 марта.
Великий пост-2014 будет состоять из 42 дней, в память о том, что Иисус Христос постился в пустыне 40 дней.
В эти дни верующим надо отказаться от мяса, молока, яиц и других продуктов животного происхождения.
В пост также входят еще шесть дней Страстной недели,
которая посвящена воспоминанию Крестного пути Спасителя к Голгофе и Воскресению.
В эти дни стоит быть еще более сдержанным: не только в еде, но и эмоциях.

Таким образом, Великий пост-2014 будет длиться с 3 марта по 19 апреля и закончится 20 апреля 2014 года Пасхой, то есть праздником праздников — Светлым Христовым Воскресением.

Как соблюдать Великий пост-2014

Согласно церковному уставу в Великий пост полностью запрещаются «скоромные» продукты: мясные продукты, яйца, молочные продукты (сливочное масло, сыр, творог, сметана, молоко). При строгом посте воздерживаются и от рыбы.

Первый день Великого поста (3 марта в 2014 году) называется Чистым понедельником. В этот день следует полностью отказаться от пищи. Также, есть запрещается в Страстную пятницу — предпоследний день Великого поста (18 апреля).

В остальное время по понедельникам, средам и пятницам можно кушать только один раз в день — в вечернее время и только холодную сырую пищу без масла — хлеб, овощи, фрукты. Это называется сухоядение.

По вторникам и четвергам разрешена горячая вареная пища, однако также без масла и только один раз в день, в вечернее время.

По субботам и воскресеньям разрешается использовать для приготовления вареной пищи растительное масло и виноградное вино. Кушать можно два раза в день — в дневное и вечернее время. Однако эти правила не распространяются на субботу Страстной седмицы (19 апреля), когда нужно есть вареную пищу без масла. Отметим, что в Великую субботу (так называют последний день перед Пасхой) многие верующие и вовсе отказываются от еды.

Рыба во время Великого поста-2014 разрешается только в праздники Благовещения Пресвятой Богородицы (понедельник, 7 апреля) и в Вербное воскресенье, когда Господь вошел в Иерусалим (13 апреля). В Лазареву субботу (12 апреля) рыба не разрешается, но можно употреблять в пищу икру.

Добавим, что в Страстную неделю с 14 по 19 апреля следует поститься строже и полностью перейти на сухоядение.

Отметим, что во время Великого поста следует не только воздерживаться в пищи, но и эмоционально. Нужно вырваться из потока ежедневной суеты, исповедоваться, читать Евангелие и сходить на литургию. Кроме того, нужно постараться закончить к Страстной неделе все дела, навестить родственников, ограничить интернет-общение и помириться с теми, кого обидел.

Календарь питания Великого поста – 2014 по дням.

3 марта – Монастырский устав: полное воздержание от пищи

4 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

5 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

6 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи фрукты)

7 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

8 марта – Пища с растительным маслом

9 марта – Пища с растительным маслом

10 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

11 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

12 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

13 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

14 марта - Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

15 марта – Пища с растительным маслом

16 марта – Пища с растительным маслом

17 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

18 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

19 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

20 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

21 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

22 марта – Пища с растительным маслом

23 марта – Пища с растительным маслом

24 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

25 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

26 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

27 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

28 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

29 марта – Пища с растительным маслом

30 марта – Пища с растительным маслом

31 марта – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

1 апреля – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

2 апреля – Пища с растительным маслом

3 апреля – Пища с растительным маслом

4 апреля – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

5 апреля – Пища с растительным маслом

6 апреля – Пища с растительным маслом

7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы. На трапезе разрешается рыба

8 апреля – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

9 апреля – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

10 апреля – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

11 апреля – Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

12 апреля – Лазарева суббота. На трапезе разрешается рыбная икра

13 апреля – Вербное воскресенье. Вход Господень в Иерусалим. На трапезе разрешается рыба


Начало страстной седмицы

14 апреля – Великий Понедельник. Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

15 апреля – Великий Вторник. Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

16 апреля – Великая Среда. Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

17 апреля – Великий Четверток. Воспоминание тайной вечери. Монастырский устав: сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

18 апреля – Великая Пятница. Воспоминание святых спасительных Страстей Господа нашего Иисуса Христа. Полное воздержание от пищи.

19 апреля – Великая Суббота. Пища с растительным маслом.

20 апреля – Светлое Христово Воскресение. Пасха. Поста нет.