Салат Щётка — это технология благодаря которой можно скинуть до трёх килограммов веса за несколько дней.

Щётка это своего образа диета.
В чём же секрет салата Щётка для похудения?
Всё дело в его ингредиентах.
Существует множество вариации такого салата,
но всегда неизменными остаются три компонента: капуста, свекла и морковь.
Т.е. они являются постоянной основой этого салата.
Все ингредиенты для салата берутся в сыром виде, порезанные мелко или нашинкованные на тёрке.
Также добавляется любое масло и лимонный сок, благодаря соку сжигание жира происходит быстрее.

Варианты приготовления салата Щётка:

Базовый вариант.
Морковь и свеклу очищаем и шинкуем, также шинкуем капусту.
Затем смешиваем несколько ложек растительного масла с 3 ч. ложками лимонного сока и перемешиваем.
Этой заливкой заправляем салат.
Во второй вариант этого салата добавляется один ингредиент и это чернослив,
а базовый рецепт остается таким же.
Третий вариант более расширен, к базовому рецепту добавляем кислое зеленое яблоко,
сырую луковицу и чернослив с курагой, которые нужно предварительно распарить.
Также изменяем заправку, это будет майонез на лимонном соке.
В четвертый вариант салата Щетка добавляем черную редьку и зелень
(укроп, петрушка или любую другую зелень), также 4 большие дольки чеснока.
Заправка та же масло с лимонным соком.

Вы можете варьировать с ингредиентами, добавлять что-то свое,
главное чтобы эти продукты помогали улучшать перистальтику кишечника.
Каждый день и долго употреблять в пищу только этот салат не рекомендуется.
Также этот салат не рекомендуется людям, имеющим проблемы с ЖКТ.
Такой простой салат поможет вам на вашем пути к стройному телу!