Лето в самом разгаре! Самое время позаботиться о своем здоровье и включить в рацион полезные дары природы. К примеру, инжир.

В составе инжира находятся:

- витамины B1, B3, PP, C;

- натрий, кальций, калий;

- медь, железо, магний.

Медики называют следующие полезные свойства инжира:

- обладает жаропонижающими и противовоспалительными свойствами;

- способствует восстановлению после болезней;

- поможет в борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В инжире содержится большое количество калия, что благоприятно влияет на сосуды;

- благодаря ферменту фицину в составе способствует рассасыванию сосудистых тромбов и нормализует скорость сердцебиения;

- снижает риск развития инфарктов, инсультов, помогает восстановить психологическое и физическое состояние после интенсивных нагрузок;

- в инжире много клетчатки, поэтому он насыщает организм и надолго избавляет от голода;

- поможет побороть болезненные спазмы при менструации;

- благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, обладает легким слабительным эффектом;

- листья дерева применяют для лечения ран, полосканий горла, снятия зуда от укусов насекомых;

Как и все продукты инжир имеет противопоказания:

- гипотония;

- воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте и мочеполовой системе;

- не стоит употреблять детям, чтобы не вызвать аллергическую реакцию;

- сахарный диабет.