Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 




Top.Mail.Ru
Рататуй в воке с белой рыбой и креветками
   21-04-2016, 18:49 | раздел: Вторые блюда, Салаты и закуски | посмотрело: 1163 чел. | добавил: sergei

  
  
Рататуй в воке с белой рыбой и креветками


Рататуй в воке с белой рыбой и креветками

ИНГРЕДИЕНТЫ:

На 4 порциии:

2 крупные паприки, нарезанные кусочками

1 красная луковица, нарезанная кусочками

оливковое масло

горсть свежих листьев базилика

1 баклажан, нарезанный на четыре части, мякоть удалена и нарезана кусочками

1 средний кабачок (цуккини), нарезанный ломтиками

2 зубчика чеснока, мелко нарубленные

500 г томатов-черри, разрезанных пополам

большая горсть черных оливок без косточек

1-2 ст. л. бальзамического уксуса

соль, черный перец

500 г филе белой рыбы (камбала, треска)

300 г очищенных креветок

½ лимонного сока

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Разогрейте оливковое масло на сковороде и быстро обжарьте в нем измельченные лук и чеснок. Добавьте немного оливкового масла и положите на сковороду паприку, баклажан, кабачок и листочки базилика. Жарьте на сковороде вок около пяти минут. Затем добавьте помидоры, оливки и бальзамический уксус, приправьте солью и перцем. Измельчите рыбное филе, приправьте лимонным соком и жарьте на отдельной сковороде вок в горячем оливковом масле. Затем добавьте к овощам рыбу и креветки. При необходимости добавьте еще приправы. Подавайте на стол с ломтиком чиабатты.

Приятного аппетита!

  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 1)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Салат с помидорами черри и креветками
  • Ленивый рататуй
  • Куриное филе, фаршированное сыром и травами, с соусом из копченого сыра и о ...
  • Треска с черносливом и розмарином в томатном соусе.
  • Фаршированные кедровыми орехами сардины
  •   
    -