Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Февраль 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 




Top.Mail.Ru
Малокалорийная вкуснятина:Лосось запечённый в фольге.(Фоторецепт)
   18-04-2013, 22:08 | раздел: Салаты и закуски | посмотрело: 1593 чел. | добавил: sergei

  
  
Малокалорийная вкуснятина:Лосось запечённый в фольге.

Не знаю, как у вас, а у меня слюнки уже потекли.
Обожаю это блюдо - лосось, запеченный в фольге.
Предлагаю вам его приготовить.
Вообще, самое лучшее,
что вы можете сделать для своего здоровья - это включить в свой рацион побольше рыбки,
а именно - лосося.
Рыбий жир из лосося называют "королевским", в нем огромное содержание омега-3,
витамина D и самое высокое содержание белка.
Но самое главное, что радует всех, кто следит за своим весом и бережет фигуру:
в лососе довольно малое количество калорий.
Ну что? Приготовим?
Блюдо готовится очень быстро, без лишней траты времени на подготовку.

Малокалорийная вкуснятина:Лосось запечённый в фольге.(Фоторецепт)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

На 2 порции:

2 кусочка по 170 г стейка лосося
6 столовых ложек оливкового масла
1 столовая ложка лимонного сока
1 чайная ложка молотого черного перца
1 чайная ложка соли
1 столовая ложка свежей нарезанной петрушки
1 чайная ложка сушеного базилика
2 измельченных зубчика чеснока

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Малокалорийная вкуснятина:Лосось запечённый в фольге.(Фоторецепт)

В стеклянной миске смешать оливковое масло, лимонный сок, соль, перец, чеснок, базилик и петрушку.
Поместить лосось в миску и тщательно пропитать маринадом. Накрыть крышкой и оставить в холодильнике на час

Малокалорийная вкуснятина:Лосось запечённый в фольге.(Фоторецепт)

Разогреть духовку до 190°С

Малокалорийная вкуснятина:Лосось запечённый в фольге.(Фоторецепт)

Обернуть ломтики лосося алюминиевой фольгой в два слоя.
Положить на огнеупорные блюдо и выпекать в течение 40 минут

Малокалорийная вкуснятина:Лосось запечённый в фольге.(Фоторецепт)

Готовую рыбу украсить ломтиком лимона и веточкой петрушки.

Приятного аппетита!


Вкусный рыбный салат от AVON Эйвон

Малокалорийная вкуснятина:Лосось запечённый в фольге.(Фоторецепт)

Для салата понадобится:

мелко нарезанные вареные яйца

лосось, запеченный в фольге

Свежие шампиньоны, обжаренные с фиолетовым луком

Майонез

Сладкая консервированная кукуруза

  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 3)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Лосось с картофелем, запечённый в духовке
  • Лосось с луком и лимоном запечённый в духовке
  • Как приготовить лосось, запеченный в тесте.(Фоторецепт)
  • Стейк из лосося с грибами и овощами
  • Завёрнутый лосось – Кулебяка по-польски
  •   
    -