Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Декабрь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 




Top.Mail.Ru
Вы же давно хотели научиться его готовить? Тост с авокадо для полезного завтрака
   17-09-2020, 19:26 | раздел: Салаты и закуски | посмотрело: 324 чел. | добавил: sergei

  
  
Вы же давно хотели научиться его готовить? Тост с авокадо для полезного завтрака


Вы же давно хотели научиться его готовить? Тост с авокадо для полезного завтрака

Про этот тост ходят настоящие легенды, а ценители здорового образа жизни бесконечно расхваливают плюсы этого вкусного и полезного блюда и публикуют красивые фотографии в соцсетях. Итак, сегодня предлагаем вам очень простой рецепт авокадо-тоста, который вы можете с легкостью приготовить за 10 минут на завтрак или ужин.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- Хлеб злаковый, фитнес или любой другой, который вам нравится — 2 куска
- авокадо — 1 штука
- оливковое или льняное масло — 2 ст.л.
- лайм — 1 штука
- паприка — 1 штука
- кинза или петрушка
- яйца — 2 штуки
- соль и ваши любимые специи и семена — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Варим яйца и параллельно включаем духовку. Пока она нагревается — отправляем в блендер (или просто смешиваем в чашке) очищенный спелый авокадо, порезанный перец, оливковую ложку масла, соль, ложку сока лайма, специи. Кусочки хлеба отправляем в духовку на пару минут, чтобы слегка подогреть и немного подсушить. Тост смазываем оливковым маслом. Полученную смесь выкладываем на тост. Яйцо разрезаем пополам и выкладываем сверху. Посыпаем зеленью, кунжутом, тыквенными семечками (все, что вам хочется) и выкладываем на тарелку! Тост готов!

Если у вас нет блендера, можете смешать мякоть авокадо в чашке. Или вообще порезать и положить кусочками. Единственное, его сложнее будет отправить в рот не уронив ни кусочка!

Приятного аппетита!
  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 6)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Тост с яйцом и авокодо на завтрак
  • Тост к завтраку: 20 аппетитных идей, которые вряд ли приходили вам в голову
  • Сэндвич с авокадо и масляной рыбой на завтрак.
  • Пять простых рецептов с помощью авокадо
  • 13 рецептов для тех, кто не знает, что делать с огурцами
  •   
    -