В Советском Союзе граждане любили очень весело проводить праздники, правда, утро после такого веселья добрым не бывало. Головная боль, тошнота, слабость и другие прелести похмелья не давали покоя. Но если нужно было побыстрее вернуться в строй, то день следовало начинать с определенных «ритуалов»...

В советские времена на праздники сложно было избежать употребление алкоголя. О его токсическом воздействии на организм знали все. Обычное советское утро после вечеринки начиналось с ощущения сухости во рту, разбитости, раздражительности, тошноты, потери аппетита и желания снова выпить спиртного. К счастью, в СССР существовали народные методы избавления от похмелья, которые передавались из поколения в поколение. И если следовать этим рекомендациям, то уже к обеду самочувствие нормализуется.

1. Хороший сон

Спиртные напитки делают сон беспокойным и поверхностным, но в Советском Союзе знали, что без нормального отдыха от плохого самочувствия не избавиться. Поэтому первым делом во время похмелья необходимо хорошо поспать, чтобы восстановить силы.

2. Прогулки на свежем воздухе

Также в СССР были уверены, что свежий воздух помогает снять похмельный синдром, поэтому прогулка на улице шла только на пользу. На следующий день после праздника советские люди старались пойти в парк или пройтись по улице. Но если похмелье было настолько сильным, что нет сил на прогулку, то можно было просто хорошо проветрить помещение.

3. Много пить воды

Советские врачи информировали население о том, что алкоголь нарушает водно-солевой баланс в организме. Особенно много воды и электролитов теряется во время рвоты и расстройства пищеварения. Поэтому восстановить водный баланс — важное условие для нормального самочувствия. При похмелье нужно было пить обычную питьевую воду и побольше. Также можно было добавить к воде соли на кончике ножа, сахара или меда. Полученное питье положительно влияло на обменные процессы — его можно было сравнить с капельницей. Вместе с водой из организма выводятся токсические вещества, и желательно, чтобы она была теплой (комнатной температуры). Пить нужно было не менее двух литров за день.

4. Овсяная каша или яичница

Советское похмельное утро начиналось с завтрака, который содержал белок и углеводы — овсяная каша или яичница. Именно эти продукты помогали за короткий промежуток времени восстановить силы и улучшить работу печени. Кроме того, овсянка благоприятно воздействовала на нервную систему, так как содержит магний и витамины группы В.

5. Огуречный рассол

В Советском Союзе самым популярным и действенным средством от похмельного синдрома был рассол после соленых огурцов. Практически каждый россиянин, страдающий от похмелья, утром первым делом заглядывал в холодильник, чтобы найти спасительную баночку с соленьем. Рассол, действительно, помогал улучшить здоровье. Дело в том, что он останавливал обезвоживание и обогащал витаминами организм. Правда, для лечения подходил рассол без содержания уксуса, иначе можно навредить — уксусная кислота раздражала желудок, который и так страдал после спиртных напитков. Если огуречного рассола не было, его можно было заменить рассолом от квашеной или соленой капусты. Он отлично восстанавливал солевой и водный баланс, успокаивал пищеварительную и нервную систему. Но больше 200 миллилитров такого напитка за день пить не рекомендовалось.

6. Адсорбенты

В СССР после пьянки также было принято употреблять всем известный активированный уголь. Он ускорял выведение токсических соединений и за пару часов снимал интоксикацию. Правда, принимать средство нужно было перед застольем. Также в СССР ходили слухи, что перед приемом алкоголя нужно выпить столовую ложку подсолнечного масла. Оно поможет меньше впитывать токсины, а следовательно, похмелья не будет.

7. Молочные продукты

Но соленый огуречный рассол можно было употреблять не всем советским гражданам, зато молочные продукты — можно всем. Молоко или нежирный кефир содержат молочную кислоту, которая помогает быстро поправиться после отравления алкоголем. Молочными продуктами можно было позавтракать и избежать развития тяжелого похмелья.

А вот современные отечественные ученые из НИИ питания РАМН считают, что бороться с похмельем с помощью огуречного рассола — это уже не модно. Есть более эффективный напиток — персиковый сок. Как объяснили специалисты, персики ликвидируют окислительный стресс, который происходит после поступления в организм этанола.