5 продуктов, от которых нужно отказаться, если сахар в анализах зашкалил, а диабетиком стать не хочется

	25-09-2024, 07:35 | раздел: Разное, Лечебная кулинария | посмотрело: 118 чел. | добавил: sergei
	5 продуктов, от которых нужно отказаться, если сахар в анализах зашкалил, а диабетиком стать не хочется Когда в ваших анализах первый раз вы обнаружили, что сахар в крови выше нормы, вы начинаете бояться диагноза «диабет» и думать, что ваша жизнь не будет прежней в этом случае. Спокойствие! Если есть первые признаки инсулинорезистентности, то нужно просто исключить некоторые продукты, благодаря чему «диабет 2 типа» может никогда и не наступить. Статья объяснит, какие именно. 1. Картофель Картофель – практически самый сладкий овощ. Из-за того, что сладость в нём не ощущается, многие думают, что к повышению сахар он не имеет никакого отношения. Это роковая ошибка. От картофеля в любом виде придётся отказаться, если сахар «скакнул» с возрастом. 2. Хлеб, выпечка, сдоба «Ешь с хлебом!» - смертоносный лозунг от наших бабушек. Придётся забыть. Прикол про есть с хлебом возник во вторую мировую, когда люди не могли наедаться, а хлеб входил в паёк. Всё булочное отправляем в игнор, если есть первые признаки инсулинорезистентности. 3. Сладкие напитки Наверное, это самый короткий пункт. И понятный. Сахар с водой – прямой выброс сахара в кровь. Последствия будут плачевны. Купите «Колу Зеро» или напитки с подсластителем из растительной стевии, если хотите ещё пожить долго. 4. Фрукты с высоким ГИ Сто лет нам вещали, что фрукты – это здоровье. Но ничего, кроме сокращения продолжительности жизни у взрослых и детского ожирения и диабета этот злобный антисовет нам не принёс. Яблоки, виноград, хурма, бананы, дыня, ананас, мандарин – всё это очень высокий ГИ. 5. Каши на молоке Каша на молоке – это правда «жидкий диабет». Ещё один антисовет от наших бабушек. Очень плохое решение. Сахар есть и в молоке (лактоза), и в злаках без вариантов. Лучше перейти на чечевицу или нут на воде.
	Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.
	0 1 2 3 4 5  (голосов: 0) Комментариев: 0

По теме...

Последствия эксперимента над добровольцами, которые ежедневно потребляли п ... Названы продукты, от которых необходимо отказаться во время коронавируса 5 продуктов, от которых он растет, и еще 5, которые его снижают Мечтаете о стройной фигуре и крепком здоровье? 5 продуктов точно не стоит е ... 6 натуральных заменителей сахара, которые сделают рацион более полезным