Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Октябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 




Top.Mail.Ru
5 продуктов, от которых нужно отказаться, если сахар в анализах зашкалил, а диабетиком стать не хочется
   25-09-2024, 07:35 | раздел: Разное, Лечебная кулинария | посмотрело: 94 чел. | добавил: sergei

  
  
5 продуктов, от которых нужно отказаться, если сахар в анализах зашкалил, а диабетиком стать не хочется


5 продуктов, от которых нужно отказаться, если сахар в анализах зашкалил, а диабетиком стать не хочется

Когда в ваших анализах первый раз вы обнаружили, что сахар в крови выше нормы, вы начинаете бояться диагноза «диабет» и думать, что ваша жизнь не будет прежней в этом случае. Спокойствие! Если есть первые признаки инсулинорезистентности, то нужно просто исключить некоторые продукты, благодаря чему «диабет 2 типа» может никогда и не наступить. Статья объяснит, какие именно.

1. Картофель

5 продуктов, от которых нужно отказаться, если сахар в анализах зашкалил, а диабетиком стать не хочется

Картофель – практически самый сладкий овощ. Из-за того, что сладость в нём не ощущается, многие думают, что к повышению сахар он не имеет никакого отношения. Это роковая ошибка. От картофеля в любом виде придётся отказаться, если сахар «скакнул» с возрастом.

2. Хлеб, выпечка, сдоба

5 продуктов, от которых нужно отказаться, если сахар в анализах зашкалил, а диабетиком стать не хочется

«Ешь с хлебом!» - смертоносный лозунг от наших бабушек. Придётся забыть. Прикол про есть с хлебом возник во вторую мировую, когда люди не могли наедаться, а хлеб входил в паёк. Всё булочное отправляем в игнор, если есть первые признаки инсулинорезистентности.

3. Сладкие напитки

5 продуктов, от которых нужно отказаться, если сахар в анализах зашкалил, а диабетиком стать не хочется

Наверное, это самый короткий пункт. И понятный. Сахар с водой – прямой выброс сахара в кровь. Последствия будут плачевны. Купите «Колу Зеро» или напитки с подсластителем из растительной стевии, если хотите ещё пожить долго.

4. Фрукты с высоким ГИ

5 продуктов, от которых нужно отказаться, если сахар в анализах зашкалил, а диабетиком стать не хочется

Сто лет нам вещали, что фрукты – это здоровье. Но ничего, кроме сокращения продолжительности жизни у взрослых и детского ожирения и диабета этот злобный антисовет нам не принёс. Яблоки, виноград, хурма, бананы, дыня, ананас, мандарин – всё это очень высокий ГИ.

5. Каши на молоке

5 продуктов, от которых нужно отказаться, если сахар в анализах зашкалил, а диабетиком стать не хочется

Каша на молоке – это правда «жидкий диабет». Ещё один антисовет от наших бабушек. Очень плохое решение. Сахар есть и в молоке (лактоза), и в злаках без вариантов. Лучше перейти на чечевицу или нут на воде.
  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 0)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Последствия эксперимента над добровольцами, которые ежедневно потребляли п ...
  • Названы продукты, от которых необходимо отказаться во время коронавируса
  • 5 продуктов, от которых он растет, и еще 5, которые его снижают
  • Мечтаете о стройной фигуре и крепком здоровье? 5 продуктов точно не стоит е ...
  • 6 натуральных заменителей сахара, которые сделают рацион более полезным
  •   
    -