Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Июнь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30




Top.Mail.Ru
Жиросжигающие продукты, которые стоит добавить в свой рацион
   13-04-2020, 14:51 | раздел: Разное, Лечебная кулинария | посмотрело: 2207 чел. | добавил: sergei

  
  
Жиросжигающие продукты, которые стоит добавить в свой рацион


Жиросжигающие продукты, которые стоит добавить в свой рацион

Вкусно и полезно.
Многие люди задумываются о том, как похудеть, не только в преддверье лета, но и в контексте того, что с карантина вряд ли удастся выйти без пары лишних килограмм.

Изнурительные диета, чудо таблетки и спорт — это конечно хорошо, но иногда можно попросту ограничится продуктами, которые способны сжигать жир. Да-да, они существуют. Точнее если говорить с медицинской точки зрения, то данные продукты нормализируют ваш метаболизм, что позволяет в принципе есть и особо не набирать.

Если вы чувствует, что у вас замедленный метаболизм, то стоит обратить внимание на эти 5 продуктов, которые позволят нормализировать процессы в организме.

Зеленый чай

Зеленый чай имеет удивительную особенность прекрасно влиять на большинство процессов в организме, за счет наличия в нем природных антиоксидантов. При этом данный напиток положительно сказывается и на обмене веществ. Благодаря тонизирующим эффектам зеленый чай способен ускорять метаболизм в теле человека.

Яйца

Некоторые ученые спорят по поводу того, что является более полезным, желток или белок. Стоит внести ясность и поставить точку в этом споре. Полезны оба компонента яйца, просто каждый по-разному. Белок способен стабилизировать уровень холестерина в теле, а вот желток обеспечивает чувство сытости. Таким образом неплохо было бы чередовать яичницу с кашами на завтрак.

Рыба

Уникальный продукт, который благодаря наличию в нем такого элемента, как Омега-3, поможет сохранить стройность и при этом вы не будете голодным. Из вариантов приготовления будет весьма неплохо пожарить рыбу на оливковом масле, или же запечь в духовке с овощами.

Яблоки

Этот продукт содержит в себе наибольший уровень клетчатки из всех фруктов. Если включить яблоки в ежедневный рацион, то это стабилизирует работу ЖКТ, а также нормализирует обмен веществ. В то же время, яблоки содержат много сахара, так что не стоит налегать на них после 6.

Черный перец

Да именно эта специя может помочь в борьбе с ожирением. Если добавлять эту специю в блюда в виде приправы, то организм скажет вас спасибо в виде осиной талии.
  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 7)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Эти продукты способны разогнать метаболизм
  • Продукты, которые естественным образом помогут восстановить печень
  • Ни капли жира: 8 продуктов, которые сжигают жир быстрее любых диет
  • Ученые назвали специю, помогающую похудеть
  • От пристрастия к сладкому, помогут избавиться эти продукты
  •   
    -