Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Май 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 




Top.Mail.Ru
Несколько советов от диетолога, как не отравиться ранними овощами
   8-05-2019, 17:51 | раздел: Разное, Советы хозяйке | посмотрело: 105 чел. | добавил: sergei

  
  
Несколько советов от диетолога, как не отравиться ранними овощами


Несколько советов от диетолога, как не отравиться ранними овощами

Весна – время внесения изменений в наше питание.

Ранние овощи уже появляются на наших прилавках. Однако медики не советуют набрасываться на первые витамины, ведь некоторые из них содержат гораздо больше нитратов, чем полезных веществ. Поэтому если переесть салата, отравление вам гарантировано.

"Ранние весенние овощи дополнят наш рацион витаминами, в основном С и Р. Однако в них может быть избыток нитратов", – написала известный украинский диетолог Светлана Фус в своем Instagram.

Редис с нитратами может вызвать пищевое отравление.

Поэтому покупая ранние овощи, обращайте внимание на важные факторы:

Зелень берите с вытянутыми, свежими листьями темно-зеленого цвета, без желтизны;

Молодая капуста должна быть легкая и не очень твердая;

Редис – темным, не иметь желтых пятен, твердым и равномерно окрашенным;

Зеленый лук – с ярко выраженной границей между белой частью и зелеными "перьями".

"Кстати, петрушку, укроп и лук можно вырастить даже на подоконнике, не имея огорода или дачного участка", – посоветовала специалист по питанию.
  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 4)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Какие овощи и фрукты на полках супермаркетов зимой наверняка напичканными х ...
  • Весенний сэндвич
  • 5 рецептов лёгких и полезных салатов с капустой
  • Похудеть к новому году:Советы звёздного диетолога
  • Зимний рацион от депрессии и лишнего веса
  •   
    -