Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную
Логин 
Пароль 
 



«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Вкусные и полезные коктейли, которые легко помогут избавиться от лишних сантиметров.
   14-07-2018, 06:43 | раздел: Напитки, Лечебная кулинария, мерная таблица массы и объема продуктов | посмотрело: 48 чел. | добавил: sergei

  
  
Вкусные и полезные коктейли, которые легко помогут избавиться от лишних сантиметров.


Вкусные и полезные коктейли, которые легко помогут избавиться от лишних сантиметров.

Известно, что для того, чтобы похудеть, или поддерживать свое тело здоровым, нужно употреблять достаточное количество жидкости. Для этого необязательно пить воду. В домашних условиях можно быстро приготовить вкусные и полезные коктейли, которые легко помогут избавиться от лишних сантиметров.

Коктейль с корицей, яблоком и овсянкой

Как известно, кефир улучшает пищеварение, корица полезна для снижения уровня сахара в крови, а овсянка с яблоком поможет дольше оставаться сытым.

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 стакан кефира, 2 столовые ложки овсяных хлопьев, ½ зеленого яблока, ½ ложки молотой корицы.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Все составляющие взбить блендером до образования однородной массы.

Вкусные и полезные коктейли, которые легко помогут избавиться от лишних сантиметров.

Коктейль для похудения с имбирем и медом

Имбирь – самый эффективный способ похудеть, ведь он ускоряет обмен веществ и способствует очищению организма.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 л воды, 3 столовые ложки натертого имбиря (можно вместе с кожурой), 1 лимон, 1 столовая ложка молотой корицы, 3 столовые ложки меда, 2 веточки мяты.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Нужно порезать лимон: порежьте на мелкие кусочки и залить холодной водой. К этому добавить имбирь, мед, корицу и мяту. Оставьте настаиваться пару часов.

Вкусные и полезные коктейли, которые легко помогут избавиться от лишних сантиметров.

Коктейль со шпинатом, киви и бананом

В шпинате есть огромное количество клетчатки, а киви понижает уровень холестерина в крови. А банан также улучшает пищеварение.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 стакан свежего шпината, 1 киви, 1 банан, 1 стакан воды.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Порежьте киви на мелкие кусочки (от кожуры можно не очищать) и очистите банан.

Взбивайте шпинат, киви, банан и воду блендером до образования однородной массы.

Вкусные и полезные коктейли, которые легко помогут избавиться от лишних сантиметров.

Коктейль с грейпфрутом

Грейпфрут – замечательный жиросжигатель. Он богат антиоксидантами и клетчаткой.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 грейпфрут, 2 стакана кусочков свежего или замороженного ананаса, ⅓ стакана греческого йогурта, 1 ломтик свежего имбиря.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Очистите грейпфрут от кожуры, выньте косточки.

Взбивайте грейпфрут, ананас, йогурт и имбирь блендером до образования однородной массы.

Вкусные и полезные коктейли, которые легко помогут избавиться от лишних сантиметров.

Приятного аппетита!
  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 2)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Супервитаминные весенние коктейли.(11 рецептов)
  • Вкусные коктейли от простуды и не только
  • Протеиновый коктейль в домашних условиях ( 6 рецептов +видео рецепт)
  • Продукты от которых худеют
  • Какие блюда можно приготовить из бананов?
  •   
    Информация
      
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
      
    -