Виноградная груша

Виноград — отличный вариант для начинающего любителя зеленых напитков. Сочетание груши, винограда, апельсина и банана дает вкусный напиток, при этом ты получишь много питательных элементов, добавив капусту. Из-за тягучей консистенции капустных листов, стоит использовать блендер помощнее. Если используешь простой блендер, перемешивай капусту и воду подольше


ИНГРЕДИЕНТЫ:

чашка зеленого винограда (без косточек)
1 груша (без сердцевины)
1 чашка капусты (листовой, кале, пак-чой)
1 апельсин (очищенный)
1 банан (по желанию)
вода/лед (по желанию)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Добавь в блендер воды/льда по вкусу и капусту. Смешай до однородной массы. Добавь фрукты. Перемешай до желаемой консистенции.

Мангово-мятный Хито

Этот напиток утолит жажду любому — кроме тех, у кого проблемы с печенью. Благодаря клетчатке и ферментам, содержащимся в манго, с помощью этого коктейля можно снизить уровень холестерина и улучшить пищеварение. Освежающий и полезный, этот напиток, в отличие от своего алкогольного тезки, позволит тебе утолить еще и голод. Согласись, приятный бонус!



ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 чашка кусочков манго
2 чашки салатных листьев (латук, кресс-салат)
5 больших листиков мяты
½ лимона (сок)
½ лайма (сок)
1 банан (по желанию)
вода/лед (по вкусу)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Добавь в блендер воды/льда по вкусу, мяту и салатные листья. Смешай до однородной массы. Добавь фрукты. Перемешай до желаемой консистенции.

Клубничная пилюля



ИНГРЕДИЕНТЫ:

3 ягоды клубники
1 манго без косточки
1 очищенный киви
3 больших листика базилика
2 больших листа капусты: листовой, кале или пак-чой (без стеблей)
вода (по вкусу)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Добавь в блендер воды по вкусу, капустные листья и базилик. Перемешай до однородной массы. Добавь фрукты. Перемешай до желаемой консистенции.

Сладкое удовольствие и легкий способ привнести в свой рацион полезную капусту. Этот полезный овощ имеет довольно сильный характерный запах, особенно он проявляется при варке. Поэтому далеко не все любят употреблять его в пищу. Однако при перемешивании в блендере в сыром виде с добавлением фруктов и клубники запах будет исключительно аппетитным. Капуста придаст легкий пряный аромат классическому фруктовому коктейлю.

Приятного аппетита!