Во время простуды и гриппа в наших дыхательных путях образуется слизь, которая мешает свободно дышать.

Все это приводит к насморку. Однако причиной могут быть не только сезонные заболевания. Неэффективное лечение может только ухудшить состояние. Поэтому мы предлагаем 5 простых способов выведения слизи и мокроты.

1. Яблочный уксус. Это очень хорошее антибактериальное средство, которое очистит ваши пазухи. Несколько чайных ложек в течение дня могут предотвратить мокроты и повысить здоровый баланс рН.

2. Увлажнитель воздуха. Очень часто сухой воздух приводит к раздражению и неприятным ощущениям. Много людей страдают насморк в холодное время года, поскольку подогрев помещения сушит воздух. Чтобы избежать этого, приобретите увлажнитель воздуха.

3. Имбирный чай. Правильно заваренный корень способствует разжижению крови, провоцирует потоотделение, действует как жаропонижающие, деликатно воздействует на бронхи, устраняя кашель и насморк.

Рецепт: 1. Натрите имбирь. 2. Залейте 1 ½ стакана кипятка и оставьте на 10 минут. 3. Налейте жидкость в кружку и добавьте меда.

4. Мед и лимон. Мед и лимон могут бороться со слизью и мокротой. Лимон насыщен витамином С, который стимулирует иммунную систему. Также это является хорошей профилактикой.

5. Куркума. Улучшает циркуляцию крови и активизирует выведение токсинов от вирусов и бактерий.

Будьте здоровыми!