Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31




Top.Mail.Ru
Капуста в омлете - для худеющих!
   15-04-2013, 00:00 | раздел: Вторые блюда | посмотрело: 1498 чел. | добавил: sergei

  
  
Капуста в омлете - для худеющих!

Легкое, низкокалорийное и сытное одновременно!

Капуста в омлете - для худеющих!

Все делается на глазок! Очень хорошо готовить такой омлет на завтрак!

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Итак. Мелко шинкуем сырую капусту (можно резать кубиками, пластиками - кто как любит).
Отвариваем, воду сливаем. Берем сковороду с крышкой.
На растительном (оливковом) масле обжариваем лук до золотистого цвета (лук добавляю для аромата,
чтобы омлет не был таким пресным, летом лобавляю зеленый лук и можно репчатый не жарить).
Туда же капусту. Помешивая, немного тушим. Взбиваем яйца с молоком (количество в зависимости от кол-ва порций).
Выливаем смесь в сковороду, накрываем крышкой и ждем, когда омлет свернется.
Все, омлет готов!
Соль, укроп, петрушку и прочие приправы по вашему вкусу.

Можно сверху посыпать сыром. Можно добавлять помидоры, консервированную кукурузу и все, что угодно!

Но этот омлет именно с отварной капустой, диетический, для худеющих!

Приятного аппетита!

  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 3)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Омлет с цветной капустой на завтрак.
  • Омлет с цветной капустой
  • Яичный омлет на пару
  • Вкусный завтрак: Трёхслойный королевский омлет «Прованс»
  • Омлет с помидорам,сыром и грибами.(Фоторецепт)
  •   
    -