Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Январь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 


Овощной салат с консервированным тунцом
   17-10-2012, 20:44 | раздел: Салаты и закуски | посмотрело: 2705 чел. | добавил: sergei

  
  
Овощной салат с консервированным тунцом


6 порций

Что нужно:
свежие огурцы – 2 шт.

свежемороженная зеленая фасоль – 200 г

рукола – 50 г

салат фризе – 0,5 кочана

масло растительное – 3 ст. л.

авокадо – 1 шт.

красный винный уксус – 1 ст. л.

соль – по вкусу

консервированный тунец в собственном соку – 400 г

помидоры черри – 500 г

лайм – 1 шт.


1 шаг.
Фасоль, не размораживая, отварить в большом количестве кипящей подсоленной воды,5 мин.
Отбросить на дуршлаг, обдать холодной водой. Дать остыть, затем отрезать у фасоли кончики.

2шаг.С лайма снять мелкой теркой цедру, из мякоти выжать сок.
Авокадо разрезать пополам, очистить от кожицы и удалить косточку.
Мякоть нарезать небольшими кубиками и полить соком лайма.

3шаг.
Помидоры, огурец, руколу и салат фризе вымыть, обсушить.
Помидоры разрезать пополам, огурец нарезать полукольцами.
Фризе разобрать на листики и крупно их нарвать. Небольшие листики руколы оставить как есть.
Крупные разрезать пополам.

4шаг.
Поместить всю зелень в большую миску, заправить уксусом, маслом, солью и перцем.
Перемешать и оставить на 10 мин.

5шаг.
Добавить в салат нарезанные помидоры, фасоль, огурец, авокадо и цедру лайма.
Перемешать.

6шаг.
Добавить в салат нарезанные помидоры, фасоль, огурец, авокадо и цедру лайма. Перемешать.
  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 2)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Как приготовить салат с консервированным тунцом .(2 рецепта )
  • Салат с помидорами черри и креветками
  • Салат «Нептун»
  • Весенние салаты из шпината: ТОП-5 рецептов
  • Лёгкий салат с креветками, апельсином и авокадо
  •   
    Информация
      
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
      
    -