Не потеряйте это сокровище: 4 рецепта для поднятия иммунитета
Для того, чтобы оставаться здоровым и на полную наслаждаться морозным воздухом и мягким снегом, приготовьте смеси для поднятия иммунитета, рецептами которых мы поделимся в сегодняшней статье.
1. Мёд с сухофруктами.
ИНГРЕДИЕНТЫ:1 инжир;
5 штук кураги;
1 чернослив;
0,5 ч. л. мёда.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Все сухофрукты пропустите через мясорубку и смешайте с мёдом до однородной пастообразной консистенции. Готовую смесь нужно употреблять каждый вечер на протяжении двух месяцев перед сном. Ее можно есть в чистом виде или с хлебом, как варенье. Такое средство способствует повышению иммунитета, хорошей регенерации тканей и их восстановлению.
2. Тыквенное пюре.
ИНГРЕДИЕНТЫ:100 г очищенной тыквы;
50 г сливочного масла;
2 ч. л. мёда;
0,5 ч. л. корицы;
2 ст. л. натертого яблока.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Тыкву нарежьте кубиками, обжарьте в сливочном масле 3-5 минут до мягкой консистенции и разомните вилкой в кашицу. Затем добавьте в нее мёд, корицу, яблоко и хорошо перемешайте до образования однородной массы. Вместо яблока в смесь можно добавить один чернослив.
Готовое средство принимают до 4 раз в день, запивая чаем или любым отваром. Оно очень хорошо укрепляет иммунитет, сосуды и мышцы.
3. Лимон с луком.
ИНГРЕДИЕНТЫ:2 ч. л. цедры лимона;
3 ч. л. мёда;
1 ч. л. лукового сока.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Все составляющие смешайте до однородного состояния и принимайте по утрам, запивая водой комнатной температуры. Это средство хорошо поднимает иммунитет и запускает пищеварительную систему.
4. Лимонно-ореховая смесь.
ИНГРЕДИЕНТЫ:3 лимона;
100 г фундука;
5 ст. л. мёда.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Лимон с орехами пропустите через мясорубку, тщательно смешайте с мёдом до однородной массы и оставьте в холодильнике на 3 дня. Принимать лимонно-ореховую смесь нужно по одной чайной ложке три раза в день. Она отлично справляется с укреплением сосудов и повышением иммунитета.
Не потеряйте это сокровище: 4 рецепта для поднятия иммунитета
