Изюм + вода = благодарная печень. Средство , которое поможет избавится от хронической усталости, отеков, недостатков кожи
Печень является очень важным органом для нашего здоровья.
Это действительно универсальный орган, который выполняет более 500 функций. Условно их можно разделить на три больших «блока»:
— внешняя функция — формирование и выделение желчи;
— внутренняя функция — обмен веществ и кроветворение;
— барьерная функция — защита организма от токсинов и других вредных веществ.Поэтому мы должны заботиться о здоровье печени.
Чем полезны изюмИзюм являются очень полезными, а все благодаря своему богатому составу:
1. Калий. Засушенный виноград (100 г) содержит более 21% калия — важного минерала, который регулирует водный баланс в организме.
2. Медь. Функция этого микроэлемента заключается в синтезе гемоглобина и повышении иммунитета.
3. Марганец, который оказывает большое влияние на работу половых желез и кроветворения.
4. Фосфор, что образует прочную клеточную структуру и отвечает за здоровье костей
5. Витамины группы В и клетчатка.
Недостатком употребления изюма является их высокая калорийность, поэтому многие врачи советуют принимать отвар из изюма, который уже за 4 дня улучшит ваше самочувствие.
Отвар положительно влияет на все процессы в организме:
улучшает пищеварение и ускоряет метаболизм;
очищает кровь;
укрепляет иммунитет;
профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и печени.
Как приготовить отвар из изюмаИНГРЕДИЕНТЫ: 400 мл воды
150 г изюма
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:1. Тщательно промой изюм.
2. вскипяти питьевую воду и добавь в кастрюлю изюм.
3. Вари на небольшом огне в течение 20 минут.
4. Потом оставь отвар настаиваться на ночь.
Когда покупаете ягоды, обратите внимание на их цвет и текстуру. Изюм не должны быть слишком мягкими или твердыми. Избегай блестящих сухофруктов.
Такой отвар необходимо пить натощак за 30 минут до еды в течение 4 дней. Курс очищения можно проходить 1 раз в месяц.
Будьте здоровыми!
Изюм + вода = благодарная печень. Средство , которое поможет избавится от хронической усталости, отеков, недостатков кожи
