10     
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »
  •    »


«     2026    »
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31




Top.Mail.Ru
Салат «Цезарь» по версии правильного питания
   26-04-2025, 06:48 | : | : 437 . | : sergei

  
  
Салат «Цезарь» по версии правильного питания


Салат «Цезарь» по версии правильного питания

Тут вы не увидите сухарики из белого хлеба или батона. Так же в нашем соусе не будет анчоусов, всё бюджетнее и проще.

Привет всем хозяюшкам! Сегодня я с вами поделюсь своей версией ПП «Цезаря». Если не делать соус, каким он должен быть, то получается очень даже полезно и не каллорийно. Поэтому, если вас заинтересовало — читайте ниже рецепт!

Время приготовления: 30 минут. Порций: 1

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Салат Айсберг - 2 листа
Креветки - 10 шт
Хлеб ц/з чёрный - 1 ломтик
Яйцо куриное - 1 шт
Помидор - 0,5 шт
Сыр - 20 гр
Сметана 15% - 1 ст. л
Творожный сыр - 1 ч. л
Горчица - 0,5 ч. л
Соль - По вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:


Салат «Цезарь» по версии правильного питания

1. Для начала помоем продукты и нарежем помидор.

Салат «Цезарь» по версии правильного питания

2. Далее поставим варить я яйцо и натрем сыр на тёрке.

Салат «Цезарь» по версии правильного питания

3. Готовом соус : смешиваем сметану, творожный сыр и горчицы. Я немного присыпала суш. чесноком.

Салат «Цезарь» по версии правильного питания

Салат «Цезарь» по версии правильного питания

4. Чистим, можем и обжариваем сначала креветки по 30 секунд с каждой стороны (на а/п поверхности). А после режем ломтик хлеба на кубики и так же обжариваем до корочки 2 минуты.

Салат «Цезарь» по версии правильного питания

5. Режем яйцо на 4 части и рвем салат в вашу тарелку, удобными кусочками. И собираем салат, добавляем соус, перемешиваем.

Салат «Цезарь» по версии правильного питания

6. Выкладываем яйцо, креветки, сыр и сухарики.

Приятного аппетита!

  

. .

 (: 4)
: 0


...
  
  • Цезарь с курицей и классическим соусом
  • Салат Цезарь с маслинами и огурцами
  • Веганский салат «Цезарь»
  • Овощной салат (Быстро,вкусно и полезно!)
  • Салат "Ромашки"(праздничное блюдо)
  •   
    -