Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Июнь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 




Top.Mail.Ru
Названы самые полезные для гипертоников диеты
   20-05-2020, 18:03 | раздел: Разное | посмотрело: 44 чел. | добавил: sergei

  
  
Названы самые полезные для гипертоников диеты


Названы самые полезные для гипертоников диеты

Ученые из США сравнили эффективность диеты DASH и диеты с большим содержанием фруктов и овощей для профилактики болезней сердца и сосудов. Материал о самой полезной для гипертоников диете, как сообщает информационное агентство РИА Новости, появился в медицинском издании Annals of Internal Medicine.

Знаменитая диета DASH — разработка Национального института сердца, легких и крови Соединенных Штатов, созданная специально для гипертоников. Медики рекомендуют эту диету и людям, которые страдают от сахарного диабета и проблем с лишним весом. Диета основана на овощах, фруктах, нежирных молочных продуктах и цельнозерновых продуктах, и включает рыбу, мясо, птицу, бобовые и орехи.

Другая полезная для гипертоников диета, которую сотрудники медицинского центра Beth Israel Deaconess в Бостоне решили сравнить по эффективности с DASH — невегетарианская диета с повышенным содержанием овощей и фруктов. Эффективность диет для гипертоников сравнивали в эксперименте, который ученые провели с участием 326 американцев, ранее придерживавшихся типичной для жителей США диеты с высоким уровнем сладостей и жирного.

Опыт показал, что DASH и диета с большим содержанием овощей и фруктов позволили снизить уровень биомаркеров субклинического повреждения сердца среди добровольцев. Благоприятный эффект обусловлен калием, магнием и клетчаткой, которых много в полезных для гипертоников диетах.

  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 5)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Названа лучшая диета 2020 года
  • Названа лучшая в мире диета на 2019 год
  • Диета 6 лепестков
  • АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА
  • Как снизить риск развития рака с помощью диеты
  •   
    -