11 ЦЕЛЕБНЫХ НАПИТКОВ ОТ ПРОСТУДЫ

1. Теплый чай с медом и лимоном



Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда
(мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием,
а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона.
Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.

2. Чай с плодами малины и цветками липы



Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным
и противовоспалительным свойствами.
К тому же малинка придает чаю вкуснейший аромат и необыкновенный вкус.
Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины,
но можно использовать и варенье, а также листья малины.

3. Отвар плодов шиповника



Шиповник — идеальный источник витамина С.
Также он обладает мочегонным и желчегонным действием.
Приготовление настоя: измельчить (можно толкушкой) 3 ст.л. сухих плодов,
залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь.
Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
В настой можно добавить мед или кагор.
Приготовление отвара: сухие плоды (2 ст.л.) залить 2 стаканами кипятка
и выдержать на медленном огне в течение 10 мин.
Остудить, процедить.

4. Морс клюквенный (брусничный)



Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды.
Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам.
К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием.
Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1).
2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!

5. Горячее молоко с минеральной водой



Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты.
Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, Боржоми).

6. Молоко с чесноком



Чеснок обладает сильным бактерицидным действием.
В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, а выпить лучше на ночь.

7. Компот из сухофруктов



Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.
100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать.
Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде.
Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин,
добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды затем урюк и чернослив,
и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу.
В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

8. Имбирный чай с лимоном



Согреет и избавит от простуды такой напиток:
1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона,
0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы.
Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

9. Глинтвейн



Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!
1,5 бутылки красного сухого вина, апельсин, 5 бутонов гвоздики, 0,25 ч.л.
мускатного ореха, 0,5 ч.л. молотой корицы, 1 ч.л. порошка имбиря, 2-3 ст.л. сахара.
Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин.
Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина.
Все довести до кипения, но не кипятить!
В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим.
Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку.

10. Ромашковый чай



Ромашка — мягкое противовоспалительное средство.
В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.
Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы,
заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

11. Чай с травой эхинацеи



Эхинацея — известное иммуностимулирующее,
противовирусное и противовоспалительное средство.
Приготовление настоя: 1 ст.л.травы эхинацеи залить 1/2 л кипятка в термосе и оставить на ночь.
Процедить, пить по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.