Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Сентябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 




Top.Mail.Ru
Какие продукты нежелательно есть на голодный желудок, чтобы не спровоцировать ещё больший голод
   31-05-2019, 18:15 | раздел: --- | посмотрело: 663 чел. | добавил: sergei

  
  
Какие продукты нежелательно есть на голодный желудок, чтобы не спровоцировать ещё больший голод


Какие продукты нежелательно есть на голодный желудок, чтобы не спровоцировать ещё больший голод

Каждый из нас хотя бы раз в своей жизни сталкивался с внезапным чувством голода, когда есть хочется так, что аж сводит желудок. И тут в ход идёт тяжёлая артиллерия, и в рот отправляется всё то, что находится под рукой. Да вот только есть такие продукты, которые нежелательно употреблять натощак: такой перекус в 9 из 10 случаев может сработать в обратную сторону, спровоцировав ещё больший голод.

1. Острое

Какие продукты нежелательно есть на голодный желудок, чтобы не спровоцировать ещё больший голод

Не стоит брать с собой на перекус, а тем более есть на голодный желудок острую пищу или блюда со специями, это может спровоцировать ещё больший голод, тяжесть в желудке и изжогу.

2. Фрукты и ягоды

Какие продукты нежелательно есть на голодный желудок, чтобы не спровоцировать ещё больший голод

Также не стоит злоупотреблять фруктами и ягодами в чистом виде. Из-за содержащегося в них сахара чувство голода покинет вас на короткий срок и спустя полчаса-час вы вновь захотите есть. Поэтому фрукты лучше сочетать с йогуртом, сыром и орехами.

3. Печенье, снеки и чипсы

Какие продукты нежелательно есть на голодный желудок, чтобы не спровоцировать ещё больший голод

Во избежание вновь нахлынувшего чувства голода не стоит налетать на печенье, снеки и чипсы. Такая еда лишь «мысленно» насыщает организм, а спустя короткое время снова захочется есть. В таком случае лучше съесть бутерброд, а если нет такой возможности, то пресную булочку или кусочек хлеба с кефиром, ряженкой и несладким йогуртом.

4. Цитрусовые

Какие продукты нежелательно есть на голодный желудок, чтобы не спровоцировать ещё больший голод

Ещё одни продукты, которые нежелательно употреблять на голодный желудок – это цитрусовые. Они стимулируют выработку кислоты в желудке, тем самым вызывая чувство голода. Если съесть апельсин или грейпфрут натощак, то можно заработать изжогу, а то и вовсе острые боли в животе. В данном случае для утоления голода подойдёт картофельное пюре или лёгкий перекус с небольшим кусочком сыра с хлебом.

5. Кофе и чай

Какие продукты нежелательно есть на голодный желудок, чтобы не спровоцировать ещё больший голод

Как оказалось, кофе и чай также входят в список продуктов, которые не стоит есть натощак. Эти напитки, выпитые на голодный желудок, могут спровоцировать его остановку, вызвать боль, тошноту и тяжесть. Лучше всего выпить полстакана воды, съесть что-то лёгкое, а после уже переходить непосредственно к чаю и кофе.

6. Алкоголь

Какие продукты нежелательно есть на голодный желудок, чтобы не спровоцировать ещё больший голод

Исключением не стал и алкоголь, который ни при каких обстоятельствах, ни в коем случае нельзя употреблять на голодный желудок. Подобный трюк может привести не только к опьянению, остановке желудка, а и к отравлению.

7. Бананы

Какие продукты нежелательно есть на голодный желудок, чтобы не спровоцировать ещё больший голод

Как бы прискорбно это не звучало, но натощак нельзя есть и бананы. Богатые калием и магнием, они улучшают работу сердца, но при этом съеденный на голодный желудок банан может на весь день лишить вас сил, спровоцировав вялость и усталость.
  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 1)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Продукты, которые нельзя есть натощак!
  • 6 завтраков, которые вы напрасно считаете полезными
  • 5 способов, как побороть мнимое навязчивое чувство голода от связанных с эм ...
  • Чем начинать день? Продукты, которые нельзя есть натощак
  • 13 продуктов, которые принесут вам только вред, если вы съедите их утром
  •   
    -