Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


Три завтрака на скорую руку
   16-11-2017, 19:45 | раздел: Десерты, Выпечка, Детские рецепты, Советы хозяйке, Национальная кухня | посмотрело: 111 чел. | добавил: sergei

  
  
Три завтрака на скорую руку

Многие врачи и диетологи твердят в один голос, что завтрак – это наиважнейший прием пищи и ни в коем случае нельзя им пренебрегать. Но как быть, если утром катастрофически ограничено время?

Три завтрака на скорую руку

Американские блинчики

Три завтрака на скорую руку

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• яйцо куриное 1 штука;
• кокосовое молоко 200 мл;
• цельнозерновая мука 100 г;
• разрыхлитель ½ чайные ложки;
• соль и сахар по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Хорошо смешать венчиком все ингредиенты;
2. Выпекать на сковородке без масла;
3. Подавать с джемом, медом или арахисовой пастой.


Диетическая запеканка «Зебра»

Три завтрака на скорую руку

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• творог 500 г;
• сахар 4 столовые ложки;
• яйцо куриное 2 штуки;
• манная крупа 4 столовые ложки;
• молоко 100 мл;
• какао 2 столовые ложки;
• ваниль и соль по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Взбить яйца, добавить к ним щепотку соли, сахар, ванилин, тщательно перемешать;
2. Всыпать творог и манную крупу. Можно измельчить его блендером, если не любите крупинки;
3. Разделить массу на две части, в одну половину добавить какао;
4. Вливать в силиконовую форму творог по столовой ложке;
5. Запекать в микроволновке при 600 Вт 12 минут. Для маленьких форм достаточно 10 минут.

Творожные сырники с овсянкой

Три завтрака на скорую руку

ИНГЕДИЕНТЫ:

• яйцо куриное 3 штуки;
• творог обезжиренный 200 г;
• крупа овсяная 3 столовые ложки;
• стевия и соль по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Выложить творог в блюдо и добавить 3 яйца, перемешать;
2. Добавить стевию, щепотку соли (по вкусу) и овсяную крупу, хорошо перемешать;
3. Разогреть сковороду, смазанную каплей подсолнечного масла (или использовать антипригарную без масла) и столовой ложкой выкладывать получившееся тесто;
4. С одной и с другой стороны поджаривать до румяной корочки.

Приятного аппетита!
  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 0)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Творожные кексы.
  • Бабушкины сырники
  • Готовим крем Nutellа дома
  • Куриное суфле
  • Торт "а-ля Баунти"
  •   
    Информация
      
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
      
    -