Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31




Top.Mail.Ru
Полезный питательный завтрак
   29-01-2017, 09:18 | раздел: Вторые блюда | посмотрело: 804 чел. | добавил: sergei

  
  
Полезный питательный завтрак

Полезный питательный завтрак можно приготовить в считанные минуты.
Воспользуйтесь проверенным рецептом и ваши домашние обязательно попросят делать такой завтрак чаще.


Полезный питательный завтрак

ИНГРЕДИЕНТЫ:

На 2 порции:

· 2 банана
· 2 ст.л. лимонного сока
· 200 г натурального йогурта
· 40 г черничного джема
· 70 г смеси рубленых фисташек и фундука, или других орехов на выбор
· 5 ст.л. гранолы
· свежая или замороженная черника/голубика для украшения

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Подготовить две банки или стакана объемом 250 мл. Бананы очистить и порезать кружочками. Сбрызнуть лимонным соком.
2. На дно каждой из подготовленных емкостей выложить слоями: 2 ст.л. йогурта, 1 ч.л. джема, 2 ст.л. орехов, ¼ часть бананов, 2 ст.л. йогурта, 1 ч.л. джема, 1 ст.л. орехов, 1½ ст.л. гранолы, 2 ст.л. йогурта, 1 ст.л. гранолы, ¼ часть бананов.
3. Перед подачей посыпать оставшимися орехами, полить оставшимся джемом и украсить ягодами.

Приятного аппетита!
  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 1)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Летний завтрак с творогом и клубникой
  • Супер вкусный и полезный десерт без вреда для фигуры.
  • Вкусный, сытный и полезный завтрак за 8 минут
  • Рецепт мороженого из йогурта с клубникой
  • Завтрак по-японски: омлет "оякодон"
  •   
    -