Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31




Top.Mail.Ru
Котлеты с тофу и шпинатом
   29-04-2015, 18:17 | раздел: Вторые блюда, Салаты и закуски, Лечебная кулинария | посмотрело: 1271 чел. | добавил: sergei

  
  
Котлеты с тофу и шпинатом


Котлеты с тофу и шпинатом

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 300 гр листьев шпината
• 1 небольшой репчатый лук, порубленный
• 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс
• 200 гр тофу
• 1/4 стакана панировочных сухарей или хлебных крошек
• 1/2 чайной ложки молотого сушеного имбиря
• 1 чайная ложка оливкового масла
• 1 столовая ложка кетчупа
• соль
• молотый перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Готовить шпинат в течение 5 минут. Слить воду как можно тщательнее.

2. Покрошить тофу и добавить чеснок и порубленный лук, оливковое масло, имбирь и кетчуп. Добавить шпинат. Приправить солью и перцем. Хорошенько перемешать все руками.

3. Сформировать из массы котлеты.

4. Разогреть сковороду и обжарить котлеты в течение 2 минут с каждой стороны.

Приятного аппетита!

Котлеты с тофу и шпинатом



  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 0)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Лазанья со шпинатом
  • Морковные котлеты со шпинатом
  • Куриные котлеты с сыром
  • Рисовые котлеты
  • Котлеты по-тайски из картофеля с кукурузой
  •   
    -