Главная страница   Рецепты   Советуем   Топ 10   Коктейли  
Перейти на главную


«    Сентябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Зеленый салат с фруктами
   3-07-2017, 12:21 | раздел: Салаты и закуски | посмотрело: 125 чел. | добавил: sergei

  
  
Зеленый салат с фруктами


Зеленый салат с фруктами

Летом, когда организм отказывается воспринимать тяжелые блюда, придут на помощь разнообразные низкокалорийные салаты, которые отлично утоляют голод и не вредят фигуре. Делимся оригинальным и очень вкусным рецептом приготовления зеленого салата с фруктами.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

На 1 порцию:

Руккола30 граммов
Апельсин (+ 20 г для соуса)70 граммов
Клубника30 граммов
Виноград35 граммов
Сыр козий52 грамма
Масло оливковое extra virgen10 миллилитров
Сахарная пудра1 грамм

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Подготовить ингредиенты. Сыр натереть, выложить небольшими порциями на пергаментную бумагу и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 7 минут. Достать и остудить. Должны получиться чипсы из козьего сыра.

Фрукты помыть, обсушить. Виноград разрезать пополам, клубнику – на 4 части, из апельсина вырезать мякоть и разобрать на дольки.

Из оставшейся части апельсина выжать сок. В миске тщательно смешать апельсиновый сок, оливковое масло и сахарную пудру. В отдельной чаше смешать рукколу, фрукты и ягоды. Заправить соусом.

Готовый салат украсить чипсами из козьего сыра и сырной стружкой.

Приятного аппетита!
  

 
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо под своим именем.

 (голосов: 1)
Комментариев: 0


По теме...
  
  • Сладкий салат «Змей искуситель»
  • Салат из шпината и козьего сыра
  • Фрукты под шоколадным соусом
  • Рулет из семги и шпината
  • Салат с помидорами черри
  •   
    Информация
      
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
      
    -